已婚未孕女性，最珍貴的是什麼？有一顆健康的卵子！

對於女性來說，成功備孕必須具備三個條件：

①正常的卵巢功能，成功排出成熟健康的卵子；

②暢通的輸卵管，為精卵結合提供場所，保障受精卵可遊至子宮；

③健康的子宮，為胚胎髮育成長提供優越的內環境。

卵泡發育不良、不成熟、長不大、排卵障礙等，讓很多女性都是卡在了第一個條件上。擁有一個健康成熟的卵子，是很多備孕女性最大的心願。今天小編來聊聊卵泡發育的這些事。

問題1：健康卵子的標準是什麼？

一般成熟的卵泡大概是在18mm—25mm之間，這時候它就會排出。如果排卵的時候卵泡比較小，那卵泡的質量相對會差，即使懷孕了之後也容易流產；如果卵泡過大，則容易出現黃素化，從而不排卵。卵泡太大或者太小都會影響卵子的正常排出，也會影響到卵子的質量，不利於女性懷孕。

問題2：如何知道卵子的質量情況？

①可通過超音波檢查

一般超聲檢測卵泡可以發現卵泡在不斷長大，在月經周期規律的情況下，一般在下次月經來潮前第14天左右，長到20mm以上，可發生排卵。但有個體差異，有的人卵泡長到15mm就會排出，有的人長到25mm才會排出，具體情況可以做一個周期的超音波檢查來監測。

②通過基礎體溫測定自己卵子質量

在月經來潮第一天開始，每天早晨起床後，將體溫表放在舌下，保持5分鐘後，讀取體溫，並記錄下來，一直試到下次月經來潮。正常在下次月經來潮前第14天左右排卵，排卵後體溫上升0.3~0.5℃，持續12天左右，如裸體溫沒有上升或上升的慢、持續的時間短或上升不到0.3℃，說明沒有排卵或黃體功能不足。

問題3：卵泡發育存在的問題?

卵泡與其它機體一樣，也存在發育不良的情況，比如卵泡不發育，卵泡過小，卵泡不圓，卵泡不破裂等問題。

問題4：為什麼會卵泡發育不良？

1、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征是女性不排卵最常見的原因。其特點是卵巢體積增大，有多個小卵泡，由於激素水準異常，卵泡不能發育成熟。

2、卵巢早衰：40歲之前的女性，早期月經正常，甚至有生育史，但隨後月經稀少，直至完全閉經，出現卵巢萎縮，由於卵巢雌激素水準的下降，卵巢排卵功能障礙，從而阻礙受孕。

3、精神壓力過大：越想要寶寶，精神越緊張，內分泌會受影響，可能會陷入越期待、卵泡越不充分顯現的惡性循環中。

問題5：卵泡不破裂的原因有哪些？

卵泡不破裂，其實是屬於排卵障礙，排卵障礙的原因包括：

①中樞神經系統性無排卵；

②下丘腦性無排卵；

③垂體性無排卵；

④卵巢性無排卵；

⑤多囊卵巢綜合征；

⑥盆腔炎症、輸卵管卵巢炎引起周圍組織黏連；

⑦卵泡黃素化不破裂綜合征；

⑧其他：性腺軸以外的其他內分泌系統如甲狀腺、腎上腺皮質功能失調和一些全身性疾病如重度營養不良可影響卵巢功能而導致排卵障礙。

其中，最常見原因就是多囊卵巢綜合征，由於排卵的時候促卵泡素達不到排卵的峰值，卵泡就沒辦法破裂。另外由於多囊卵巢綜合征，卵巢的皮質比較厚，卵泡也是不容易破裂的。

問題6：中醫認為卵泡發育不良的原因。

中醫認為，卵子屬於生殖之精的範疇，先天之精藏於腎，腎精滋長乃卵子發育成熟的基礎，沖任經脈氣血通暢是排卵的條件。卵子的發育成熟與腎精充盛, 腎陽鼓動密切相關。腎陰不足,精血虧虛缺少卵泡生長髮育的物質條件，腎陽虛衰, 無力啟動氤氳之氣則卵子發育遲緩, 無優勢卵泡。腎氣虛, 氣血運行無力, 瘀滯沖任胞脈, 故表現為卵泡包膜厚, 卵子不能排出。瘀血阻滯, 礙腎氣生化, 又會加重腎虛。

問題7：日常飲食該怎麼吃，可以幫助卵泡發育？

1.益母當歸加雞蛋

原料：益母草30g，當歸15g，生雞蛋2個，適量的水。

做法：用清水處理乾淨益母草、當歸，加入大約2碗水，待其熬成一碗後，用紗布將沉澱物過濾掉。期間可以另起鍋煮雞蛋，等雞蛋冷卻後剝掉殼，用銀針或者乾淨的牙籤插一些小孔，再將雞蛋放入葯湯內，再次煮開後，飲葯汁，吃雞蛋，連續吃一個月。

功效：可以補血，時常進食，可增加卵子數量，使得受孕幾率增大。