如何檢查皮膚的潤澤度？要保持潤澤度要這樣保養！

皮膚彷彿能滴出水來，柔軟，光滑。想像一下我們洗完澡的樣子。每一個表皮細胞都喝飽了水，皮膚光澤水潤，摸起來富有彈性。關東煮裡面的蘿卡也是如此。蘿卡在煮的過程中， 每一根纖維中都吸足了水分，又軟又透亮。

對於美麗皮膚來說， 水也是非常非常重要的元素。所以哪怕我的嘴巴說得抽筋了我還是要說

「堅持做補水面膜啊」、「一定要多多喝水啊」

圖：補水

因為水對皮膚的狀態起到決定性的作用。如果，你的眼角、唇邊容易起皮， 面部皮膚髮硬， 那麼就是皮膚水分不足的徵兆。水分不足的皮膚，根本不能順利吸收化妝水和精華液中的營養，就是進行蒸汽美容也沒有用處，而且極其不易上妝。

另外，平燥的皮膚還容易被曬傷， 會發癢、發紅， 導致各種問題。隨著年齡的增長，我們體內的水分會一點一點地減少， 因此補水就顯得格外重要。潤澤的皮膚最美麗、最健康。就是沒有上妝走在街上， 也能自信滿滿。

自我檢查皮膚的潤澤度

圖：皮膚潤澤度

兩手包住臉頰，看臉頰的皮膚能否與雙手的皮膚相吸住。

1. 水油平衡。
2. 上妝容易。
3. 柔軟，清手。
4. 用手指按壓能立即彈回來。
5. 皮膚呈現透明惑。

潤澤度不足的皮膚

圖：潤澤度不足

1. 眼角、唇邊容易乾燥。
2. 皮膚髮硬，不易上妝。
3. 洗臉後皮膚綳得緊緊的。
4. 精神壓力大、睡眠不足。
5. 看上去很累的樣子。

補水進行真皮層養護：保養的要點

圖：保養

一句話，補水和保濕。比如說， 使用「補水面膜」給皮膚補足水分。強化面部肌肉的活性， 進行「 水壓按摩」。另外，紫外線和冷氣機是皮膚乾燥的兇手， 所以外出時一定要做好防曬工作， 待在冷氣機房裡的時候， 記得塗保濕面霜。

食物的選擇

圖：食物選擇

推薦食用山芋、秋葵、納豆等食物，魚、雞翅裡面富含「透明質酸」，這種成分對保持皮膚中的水分有很大幫助，因此還可以多吃些魚和雞翅。我們選用含有透明質酸的化妝品，也有助於皮膚從內到外健康美麗。為了預防乾燥，還要多吃含有[3－胡蘿卡素的食物， 像南瓜、胡蘿卡、菠菜等等，拌沙拉吃也好， 放在大味增湯裡面也好， 總之最好每天都能保證攝入。

化妝品的選擇

圖：保濕產品

在化妝品的選擇上要選用保濕型的化妝品保濕型化技水啊、精華液啊、面霜啊等等。在容易平燥的眼角一定要塗眼霜。擦粉的時候不要用蜜粉而是要用濕粉底。使用唇膏的時候記得先塗上一層潤唇膏， 既可以保濕又能呈現光澤。

那麼我們買護膚品，應該怎麼選擇呢？簡單一句話：大牌子，老產品。

哪些產品，已經經過了時間的考驗和市場的篩選，最後保留了下來，這就是經典。

要知道，市場潮流會隨著時尚變化而不斷變化，可是我們的皮膚結構和功能，幾千年都這樣，它可不趕時髦。

而且因為銷量巨大，這些產品，一般成本控制得都非常好，這些我們可能看不上的百十塊錢的老牌產品，價格不貴，卻是能保證皮膚健康年輕的好東西。

圖：大品牌產品

若是條件比較好，對於品牌和品質各方面比較講究的，那還是建議盡量挑選大品牌的產品，比如蘭蔻、資生堂、理膚泉、嬌韻詩、雅詩蘭黛、風瑟雅瀾、聖羅蘭、香奈兒、古思妍、SK2、蠶韻、雪花秀、迪奧、玉蘭油、歐萊雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙麗芳絲等，大品牌在生產標準和產品品質各方面，都更有保障。

由於敏感性肌膚對於護膚品比較挑剔，建議最好是可以在專櫃那邊先進行皮膚測試，確保測試通過後，再購買使用。不然買來後可能由於出現過敏反應或者造成肌膚不適等沒辦法用，那樣子就浪費了。

註：以上內容來自《美容護膚學堂》，內容有刪改。

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