人一旦年紀大了，上手臂最容易「松下來」。
手臂分布著六條經絡。手臂外側是大腸經、三焦經、小腸經經過的地方，手臂內側分布著肺經、心包經、心經。當這些器官的機能逐漸老化衰弱之後，就會出現一些生理上的癥狀。相對的這些經絡也會出現阻塞，然後手臂逐漸變胖，失去彈性。
手臂上的六條經絡都有減肥的功能。減肥的順序是由上往下，一小段（約三指幅寬）刮出痧之後再往下刮痧。整隻手臂裡裡外外都刮過一次之後，你就知道痛點在哪裡了。以痛為俞，會痛的地方也不一定是穴位，但就是你以後要指壓減肥的地方。
手臂減肥穴
下面提供幾個供參考的手臂減肥穴：中府、天府、郤門、臂臑、消濼。手臂肥胖的人，光按這幾個穴位效果比較有限，因為通常阻塞都是一大片的。
中府穴：鎖骨外端一寸處。
刮痧板與手臂呈90度角，橫向刮痧，刮痧力道深入５～６公分，刮痧時要感覺到底下的氣節，並且有酸、麻、漲、痛、熱的感覺才正確。刮痧到不痛或疼痛減輕為止，出痧後即可停止刮痧。
天府穴：在腋下三寸動脈中，直對尺澤穴。手平行伸直，鼻頭對到的那一點就是天府。
郤門穴：在前臂掌側，腕橫紋上正中垂直。當曲澤與大陵的聯機上，腕橫紋上5寸。
臂臑穴：在臂外側，去肘七寸。手臂根處的三角肌，三角肌的前端內側。
消濼穴：臑會下2寸。肩端後側直下，肘尖上四寸五分。肩下，臂外，肘上分肉間。
作者簡介
張秀勤教授
中國刮痧專業委員會主任
全國刮痧界領軍人物，刮痧第一人
張秀勤教授潛心研究刮痧療法，術業專攻，創立全息刮痧，著書立說，多本著作暢銷不衰。傳播刮痧的足跡遍及全國各地及東南亞、歐洲各國，她的學生遍及工農商學兵各界，桃李滿天下。被譽為"中國刮痧第一人"！
申明：本文經作者授權，發表於上醫網一點號。收聽張秀勤刮痧免費微課，請關註上醫網官方微信公眾號（微信號：ShangYiApp），並回復關鍵詞「張秀勤刮痧」。
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