笑口常開可以增強免疫力，還能抗癌！

擁有一種積極樂觀的心態，對每一個人來說都非常重要，這讓我們身體更加健康，更能有力抵禦疾病的侵襲。哪怕是發生疾病，保持心情愉快也會對疾病的預後發展有明顯的正向作用，這在臨床當中已經得到了充分的驗證。

俗話說「笑一笑，十年少」，笑是抒發快樂情緒的最佳方式，笑對身體產生的魔力超出你的想像。當人微笑甚至放聲大笑時，胸肺得到充分的擴張，胸部肌肉舒展，猶如做了深呼吸運動，能夠清除呼吸道廢物，促進消化液分泌，增強消化道活動，增進食慾。心情舒暢還有助於睡眠。

相反，如果長期心情低落，鬱鬱寡歡，緊張不安，會對身體的免疫系統和內分泌等生理功能造成負面影響，甚至誘發癌症。科學家們在長期的研究中探尋癌症發病機制，很多研究直接指向癌症是情緒病，得出了「愛生氣的人易患癌」的結論。

在心理治療中，有一種「愉快的情緒療法」，能夠幫助患者產生積極的情感體驗，即通過引人發笑或其他使人產生高興、快樂、歡悅、自豪等積極反饋的措施，調節患者的情緒。這種方法常用於腫瘤患者的輔助治療，並得到了良好的效果。

最近，日本大阪國際癌症研究中心研究團隊開展的一項研究發現，笑可能有助於改善癌症患者的免疫功能。在這項研究中，科學家為了弄清楚喜劇節目對癌症患者治療效果影響，以該中心57名40至65歲的癌症患者為研究對象進行對照研究。由Shochiku Geino,、Beicho Co.和Yoshimoto Kogyo Co.三家娛樂機構的喜劇演員為參加研究的患者表演了落語(日本單口相聲)、漫才(類似於中國相聲)等能使人發笑、心情愉悅的搞笑類節目。

結果發現，看過四次表演的患者，他們體內的自然殺傷細胞（NK細胞）比例呈明顯增長趨勢，部分患者甚至出現1.3倍增長。NK細胞是人體重要的免疫細胞，在抗癌、抗病毒方面發揮著直接作用。NK細胞的增長有利於癌症患者的治療，並提高其生存品質。 而沒有收看搞笑類節目的患者體內的自然殺傷細胞(NK細胞)數量沒有出現變化。

此外，收看搞笑類節目的癌症患者體內細胞活素數量也平均增長了30%。細胞活素是細胞放出的起免疫作用、抗腫瘤、病毒作用的蛋白質的總稱，也對癌症防治、治療具有積極作用。

不用花一分錢，笑一笑就能讓我們擁有更加健康的體魄！你還在等什麼，放下那些煩人的瑣事，一起來笑吧~