喝葡萄酒的方式不對，不養生，反而害命！

龍程酒業（gdjw.com）6月20日訊：相信很多人喜歡喝葡萄酒，除了享受生活的品質之外，還因為它獨具的養生功效。由葡萄釀造而成的葡萄酒，含有多種對人體有益的營養元素，因此適量飲用，好處多多。

雖然如此，如果平時飲用葡萄酒的方式錯了，不僅無法達到養生的目的，還很容易危及生命。

掌握正確的喝酒時間

很多人由於工作需要或者是朋友聚會等等原因需要應酬，所以經常從中午一直喝到晚上。再加上夜生活越來越豐富，喝酒的時間也越來越晚。而這種方式卻是錯誤的，錯誤的時間喝紅酒會導致酒精無法及時排解，如果在體內停留時間太長，就很容易會危及身體健康，對大腦以及內臟等重要的器官造成傷害。

一般情況下，在每天晚上六點到九點這段時間，人體肝臟含有的一種具有解酒作用的乙醇脫氫酶的活性最高。所以在這段時間飲酒，酒精容易被代謝掉，此時也恰好是晚飯時間，正適合與家人一起同飲美酒配佳肴！

合適的適飲量

生活中很多人都誤以為滴酒不沾就是一種極其健康的生活方式，實際上，這種想法仁者見仁，智者見智。也有一大部分人認為滴酒不沾未必是一種健康的生活方式，因為人的身體本身就需要攝入多種元素，再加上人體本身也具有解酒的能力。因此生活中適量飲用葡萄酒，是對身體有很大好處的。

不過不同的人群適飲量也存在一些差異，小編在這邊就給出一個標準的適飲量，每次飲用150-250毫升左右是最合適的，一瓶葡萄酒大概分三到五次飲完即可。

正確的喝酒方法

有些人在喝酒的時候總喜歡空腹喝，這種喝酒方式是非常錯誤的。特別是對於本身就有胃痛的人群而言，葡萄酒雖說酒精含量比較少，但是空腹飲酒仍然很容易危及身體健康。

因此想要發揮其養生效果，喝酒之前一定要吃一些東西。例如麵包、優酪乳或者是富含纖維素的食物，這些食物都可以有效加快身體新陳代謝的速度，從而加快解酒的速度。

切勿添加其它飲料

有一些剛開始飲用葡萄酒的人由於無法忍受其酸澀的味道，因此會往葡萄酒裡面添加甜型的飲料。雖然這種喝酒的方式在酒吧很常見，也有很多雞尾酒是這樣調配出來的。但是這樣飲用葡萄酒，卻並不適合養生。

正確的養生方式是在飲用葡萄酒的時候切勿添加其它的飲料，這樣才可以更好地發揮其養生功效。

總結

1.合適的飲用量：每天150ml-250ml。

2.正確的飲用時間：晚上6點-9點。

3.正確的喝酒方式：絕不空腹飲酒。

4.不添加其他甜型飲料：隻喝葡萄酒，享受葡萄酒獨有的魅力。