陽光的心態決定著你的職業發展，你知道嗎？

什麽是陽光心態？

1、快樂生活每一天。

亞裡士多德說，生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發現使你快樂的時光，增加它；第二，發現使你不快樂的時光，減少它。

2、工作著並快樂著。

把工作當成自我實現的樂趣，把工作當作愉快的帶薪學習。而不僅僅是在為老闆而工作，為賺錢而工作。

3、積極的思維對待人和事，凡事多往好處想。

4、充滿熱情和朝氣，真心地、習慣性地幫助別人。 5、迅速轉變和控制消極情緒。

怎樣塑造陽光心態？

1、如果改變不了事情就改變對這個事情的態度；如果改變不了別人就改變自己

2、享受過程，活在當下，精彩每一天。

3、沉沒你的消極成本，隨手關上你身後的門

4,“要爭取做到把工作當成一種‘帶薪的愉快學習過程’。只有善於學習的人，才能化壓力為動力；也只有善於學習的人，才有不斷追求進步的願望，才能承擔更大的責任，才會獲得比別人更多的成功機會。”

5、 你並不是天底下最倒霉的人——驅除“黑點思維”

6、壓力太大的時候要學會彎曲

7、養成善於發現生活美好方面的習慣

8、學會一些簡單的減壓方法

有一個笑話說：

雞跟牛發牢騷，“人讓我們多下蛋，自己卻計劃生育，太不公平了。”牛說：“你那點委屈算什麽，那麽多人吃我的奶，誰管我叫過媽？”

塑造陽光心態要怎麽做？

1、一讀解千愁 在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。

2、擁抱大樹 在澳大利亞的一些公園裡，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。

3、運動消氣 法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。

一個陽光心態的故事測試：

一個人被老虎追趕，他拚命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你說他乾嗎？——吃草莓。

他吃草莓這種心態就是活在當下。你現在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。

你把這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。孩子比我們大人快樂，因為他們活在當下。