頸椎病熱敷好還是冷敷好？千萬別亂用

頸椎病是一種閉合性炎症引起的疾病，初期表現癥狀主要為頸肩疼痛（頸椎病有極大的可能引起肩周炎），進而發展為上肢無力、手指發麻等癥狀，最後可能表現的癥狀就不好說了，下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有很大的不同。

而頸椎病我們通常採用的方法無外乎那麼幾種，如：推拿按摩、牽引、針灸、火罐、止痛藥、膏藥等，其中我們可能聽說過熱敷，也聽說過冷敷，那麼頸椎問題能不能用這兩種方法呢？

冷敷：

使用冷敷時，能讓局部乃至身體溫度降低，會逐漸使血管收縮，以避免出血、瘀青、腫脹，並能降低代謝率、延緩神經傳導，以達到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性傷害中，如扭傷、發炎、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯著。

熱敷：

熱敷的作用正相反，它能使體溫升高，擴張血管，促進局部血液循環，增加身體代謝速率，達到促進炎症吸收，消除組織水腫，有增加韌帶、恢復肌肉彈性、促進愈和的效果。

衝上面的對比來看，冷熱敷不能通用，一般來說，受傷後二十四小時內用冰敷，四十八小時後用熱敷。出血情況下行冷敷止血，過兩三天后再行熱敷。

在使用冰敷時應注意，不要直接讓冰直接和皮膚接觸，應用毛巾將冰包起來或者是使用冰袋。不要長時間的進行冰敷，應採取局部、暫時性的方法，對患處進行冰敷約一刻鐘左右為宜。

同樣，也要注意熱敷的溫度，不宜過高。一般是採取熱水浸泡或者熱敷包，持續使用二十至三十分鐘，即有不錯的效果。而在使用熱敷包時，最好能用毛巾包覆，並適時翻開檢測、散熱，以避免燙傷。

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