牙齒髮炎又疼痛，是熱敷還是冷敷，你知道嗎？

牙疼很多時候都是因為局部感染引起的，也有的牙周腫痛是因張蛀牙或者智齒引起的炎症反應。現在，外敷是牙齦腫痛最常用的治療方法，對於部分輕中度牙疼的朋友，外敷的效果是很可靠的。但外敷又分冷敷和熱敷兩種，那外敷和熱敷，到底哪種更好？

熱敷，顧名思義，就是用比常溫高的水袋、毛巾貼敷疼痛的地方。熱敷溫度高，通過熱敷可以促進小血管擴張，從而改善局部微循環，對於有感染引起的疼痛，熱敷對緩解疼痛是很有效的。另外，熱敷還能促進局部代謝，加快藥物吸收，這樣的效果更有效。但對於有皮膚潰瘍破皮的朋友，不宜使用，如果進行外敷，反而可能刺激皮膚，加重感染。另外，對於有溫熱病的朋友，也不應進行熱敷，以免加重上火。一般來說，對於一些病程很長，沒有突發性外傷引起的疼痛腫痛，熱敷較為合適。

冷敷，就是用低溫毛巾或者水袋貼敷疼痛部位。冷敷具有收縮血管，降低局部溫度及退熱的作用，可以減輕局部腫痛，治療出血。因而，對於一些急性發作的感染和牙痛，冷敷的效果作用顯著。與熱敷不同，冷敷能降低局部皮膚和神經的敏感性，這對減輕牙周疼痛是有好處的。但對於有局部皮膚破裂、水腫嚴重或有組織損傷的朋友，創面不宜用冷敷的方法。

另外，在進行冷敷時，也要注意方法，每次冷敷的時間不應超過20min，否則冷敷的時間過長，反而可能引起局部血液循環障礙，影響炎症修復。在操作時，用濕冷敷料貼敷在痛處，每5min換一次，根據適應情況，每次15至20min，當疼痛紅腫發作3天以後，就應該更換冷敷，換為熱敷。

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