濕氣重的人，選擇喝怎樣的茶是有講究的！

喜歡喝茶的朋友都知道，茶雖然不是葯，但是茶是一種非常好的養生飲品。喝茶對於不同體質的人來講是有不同的選擇的，對於濕氣比較嚴重的人來說，喝茶一共要選擇好，這樣才會更有利於自己的身體健康。那麼對於濕氣重的人來說應該怎樣選擇茶來喝呢？下面我們就一起來看看吧！

第一種是喝綠茶

要想喝茶來除濕氣，我們應該首先考慮喝綠茶。由於綠茶自身沒有發酵過，茶葉當中就沒有被氧化過，綠茶自身就能最大限度的保留了原來鮮葉中的各種各樣的物質，從而綠茶中就含有大量的咖啡喊、茶多酚等多種成分都能被全面的保留下來。所以如果濕氣重的人喝綠茶，更有利於利尿，比如我們可以選擇喝黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶、洞庭碧螺春、西湖龍井等中國著名的茶葉。

同時綠茶也是偏寒性的，如果對於一些本身寒性身體的茶友一定要注意觀察自己喝茶的情況，如果身體有反應的情況下，一定要停止喝。而對於胃不好的茶友來說，也更應該關注自己的胃，如果發現喝茶時出現不舒服的情況，一定要少喝或不喝。對於正常的茶友，如果自身體質有所改善，可以再與其它茶一起喝，這樣會更有利於身體健康。

第二種是喝普洱茶

對於普洱茶來說是分為生茶與熟茶這兩種茶葉的，喝生茶性微涼可去火，但是對於一些腸胃不好的茶友來說，也不要多喝生茶，生茶本身對腸胃的刺激性比較大，而喝熟茶會相對要溫和一些的，但是對於體內濕氣重的茶友來說，如果想在祛濕的同時也養好自己的胃，那麼喝比較溫和的普洱熟茶也是一種非常不錯的選擇。

第三種是喝烏龍茶

濕氣比較重的人太多數都是脾胃功能不太好的，但是也會有一些人屬於寒性體質的，這時候茶友們可以選擇一些烏龍茶來喝。這種茶可以溫滋養胃而且有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管我們喝什麼茶都可以有利於利尿。所以，這種茶的排濕功能也是相當不錯的。

好了，各位茶友們，今天小編跟大家所分享的內容就是這些啦，如果大家感覺小編介紹的不錯的話，可以在下方點贊留言哦！