蕁麻疹這麼遭罪，用這個秘方試試

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我們常見的蕁麻疹瘙癢紅腫，越抓越癢，發作起來可謂苦不堪言，秋季也是它的高發季節。如何才能有效緩解蕁麻疹的折磨？首先我們要了解什麼是「蕁麻疹」。

什麼是蕁麻疹?

蕁麻疹是一種常見的由自身免疫機制參與的過敏性皮膚病。其特點是皮膚上出現瘙癢性風團，時隱時現的瘙癢性、發無定處、驟起驟退，消退後不留任何痕跡，可一天發作多次。

臨床根據病程長短，蕁麻疹可分為急性和慢性兩種。持續一周以內或反覆發作6周以內，稱為急性蕁麻疹；如果反覆發作1個半月(6周)以上仍未痊癒，即為慢性蕁麻疹。大約有15～20%的人一生中至少發過一次蕁麻疹，可發生於任何年齡人群，主要累及成年人，高發年齡為20～40歲，較影響工作年齡段。患者常因劇烈瘙癢而搔抓不止，嚴重影響工作、學習及睡眠。

秋季為什麼易複發或加重蕁麻疹?

這是因為天涼後，身體陽氣不足，推動力下降，不能順利的將體內的濕邪推出，鬱在體表出現癢的癥狀，暴露部位水分容易丟失，同時人體人體新陳代謝逐漸減慢，汗腺和皮脂腺分泌功能減退，使皮膚表面上的水分和油分也跟著減少；加上秋季的蟲蟻、花粉比較多，季節轉變皮膚又對外界的變化適應能力差，所以就很容易發病。

食物是蕁麻症最常見的誘發原因，包括動物性蛋白，如魚蝦蟹、牛羊肉、牛奶和蛋類等，以及植物性成分，如草莓、蔥薑蒜和番茄等，一些食物添加劑也可引發蕁麻疹。

其次，藥物也會導致蕁麻疹，病毒、細菌、真菌和寄生蟲等感染性因素也容易引發風疹塊。

另外，各種物理性因素如日光、冷、熱、摩擦和壓力等，各種吸入物如動物皮毛、花粉等都有可能引發蕁麻疹。

該如何預防蕁麻疹呢?

注意飲食

上面就說到食物是蕁麻症最常見的誘發原因，蕁麻疹的發病與飲食有一定的關係，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、醃臘食品、飲料等都可誘發蕁麻疹。另外，過於酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時間過長，因而產生蛋白腖和多肽，增加人體過敏的機率。不想反反覆復被蕁麻疹困擾，就要忌口。

所以蕁麻疹患者在治療過程中，就應該忌食公雞、鯉魚、鯪魚、深海魚、蝦蟹、牛肉、羊肉、芒果、菠蘿、榴槤等容易引起過敏反應的食物，患病期間少外出，以免加重病情。

注意衛生

有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類，要避之有時。使生活規律適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重蕁麻疹。橡皮手套、染髮劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。

保暖

大家在這個大風降溫的時期，千萬不可在穿著單薄的衣服，愛美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服，不要有裸露的皮膚在外邊暴露，特別是寶寶患有蕁麻疹的，一定要注意。以免因為不小心，最後引得全身起包或者發燒，得不償失。患寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，晚上特別注意保暖。

注意藥物過敏

在臨床中，有些藥物可以引起蕁麻疹，如青黴素、四環素、氯黴素、鏈黴素、磺胺類藥物、多粘黴素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮痛劑等等。

保持健康心態

心理壓力大對病情的恢復是沒有好處的，還會加重病情，只有保持健康心態，提高身體抵抗力，做好日常護理預防才會好起來。有研究表明，慢性蕁麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關係。

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