長期這樣吃葡萄乾，身體會有這5個表現，你知道嗎？

葡萄乾口感酸酸甜甜，也方便攜帶，所以很受很多女性的喜歡，葡萄乾除了生吃，還能泡水喝，長期這樣吃葡萄乾，身體會有這5個表現，你知道嗎？

1、身體越來越清爽了葡萄乾的糖分比較多，每天用一小把葡萄乾泡水，可以幫助血液排出毒素，起到排毒養顏的效果。2、緩解疲勞葡萄乾，含有豐富的鈣、鎂、鉀，可以維持人體內的離子平衡，從而很好的緩解疲勞。

3、益肺葡萄乾泡水喝可以補肺氣，喉嚨不舒服，呼吸道不舒服的人可以試試。4、保護血管葡萄含有逆轉酶，它可以軟化身體血管，防止血栓的出現，能很好的保護血管。

5、延緩衰老葡萄乾裡面含有花青素和類黃酮，可以清除身體自由基，起到延緩衰老的效果。需要注意的是：葡萄乾當零食吃的話，最好不要吃太多，因為裡面的糖分容易轉化成脂肪，讓你長胖哦。朋友們，你們現在知道了嗎？你們喜歡吃葡萄乾嗎？