葡萄乾你是怎麼吃的

生活中有很多小竅門，今天我給大家推薦一個對身體非常有益的生活常識，大家可以一起來學學。

說起葡萄乾，很多人都想著這是吃的東西，吃起來酸甜可口，味道很好。但是有很多人都不知道這小小葡萄乾竟有大作用！現在，小編教教大家怎麼做吧！

首先，把葡萄乾沖洗一下，用涼水泡一下，撈起來放入鍋中，加適量冷水，再加上粳米，開火煮沸。然後，再用小火慢慢熬著，放點白糖，等待熬至粥狀，最後就可以食用啦！

這個叫做葡萄乾水，它對身體有很大的作用，尤其是對腸胃很好，更能緩解便秘。因為葡萄富含多種氨基酸，都是人體必需的營養元素，一定量的食用會調治氣血虛弱、肺虛咳嗽、神經衰弱、貧血等等病症，還能消除肥胖哦！如果你堅持服用半個月以上，你會發現身體明顯好了很多，許多疲勞感都消失啦~ 並且，還可以消除肥胖，幫助你瘦身哦！

小夥伴們趕緊動起來吧！順便再告訴家人，一起健康養生吧！