白癜風膳食解析：吃什麼能有效促進黑色素合成

除了用科學方式來醫治白癜風外，也可以通過食療輔助，促進黑色素細胞恢復。但我們現實生活中能直接補充黑色素的食物並不存在，所以只能通過補充微量元素，提升體內酶的活性等方式來間接幫助黑色素更快合成。

吃什麼能幫助黑色素更快合成?

1、富含酪氨酸及礦物質的食物

酪氨酸及礦物質是並沒有直接影響黑色素，而是對酪氨酸酶活性增強，進而促進黑色素更快生存，所以吃多酪氨酸及礦物質的食物對病情恢復有間接性作用。下面這些食物就比較適合白癜風患者：

(1)肉類：牛肉，鴨肉，瘦豬肉、兔肉

(2)動物內臟：豬腰、鴨肝、豬肝、雞心

(3)蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋

(4)豆類及其製品：豆乾、豌豆、黃豆、扁豆

(5)蔬菜水果：西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬筍、木耳、青菜

(6)乳製品：乳酪、豆漿、豆奶、純牛奶

(7)貝類食物：田螺、蛤、牡蠣、蟶

2、顏色為深的食物

一些顏色為深的食物，富含維生素、微量元素和黑色素三大營養元素，這對恢復白癜風病情是有利的。所以下面這些食物也適合白癜風患者。

(1)黑蕎麥、黑米、黑棗、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海帶、桑椹子、紅棗(乾)、枸杞;

(2)花生、核桃、赤小豆、葡萄乾、豎子、榛子、松仁、板栗。

以上食物都能輔助白癜風治療，但對於富含維生素C，以及辛辣刺激性的食物，建議患者最好避免，甚至完全不要沾染。而在白癜風治療的過程中，食物療法只是扮演輔助角色，所以還應該在食療的基礎上加強科學治療方式，這樣才能藥到病除，更快消除皮膚上的白斑。