粗壯的手臂是男人的力量象徵，不論是剛接觸健身的新手，還是健身老司機，都非常關心自己的手臂圍度和力量。對於普通人而言，手臂圍度能突破40厘米，就已經非常厲害。職業健美運動手臂能達到50厘米，已經算優秀，突破60厘米的就鳳毛麟角了，即使是施瓦辛格也沒達到60厘米。
俄羅斯小夥瑞基，也被叫做俄羅斯巨臂哥，一心想要增大手臂，走上了極端增肌之路。通過注射藥物，讓自己的手臂突破了60厘米，而且還在不斷增大中，網友：不怕手臂爆了嗎？
健身增肌的效果是非常緩慢的，很多健身網紅都是練了十年以上。新手剛開始健身很容易有效果，然後就會遇到瓶頸期，肌肉圍度就難以再增大。遇到瓶頸期的瑞基沒有通過改變訓練方案和加大訓練強度來提升自己，而是選擇藥物注射。
藥物注射讓瑞基的手臂圍度很快增大，讓那些正常訓練的人望塵莫及。他從40厘米的手臂圍度，迅速增加到了50厘米，甚至達到了60厘米。粗大的手臂，讓他經常成為焦點。他出去吃飯，有人問他能不能摸下手臂，還有姑娘請求拍照等。
路人和異性的關注，讓瑞基十分喜悅，感覺滿足。他不斷地增大自己的手臂，之前，他的手臂已經突破60厘米，但是他並沒有停止前進。
他不斷地增大手臂圍度，達到62厘米！
近日，他再一次測量自己的手臂，竟然達到了64厘米。不過，他的手臂只是粗大，並沒有實際力量，也不會得到那些健身者的認可，就覺得他手臂上多了塊肉，根本稱不上肌肉！
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