嘉興開啟「秋雨」模式 幸好氣溫沒隨秋雨降低

每年一到秋天大家就會感慨，秋日時光太過匆忙，秋裝還沒穿過幾次，庭院下午茶才喝過一兩回，「涼意」就遠離，早晚時分竟是略帶「寒意」。確實，前兩天市區最低12℃的氣溫，讓大家在「雙十一」購物車內不由自主地加入了熱水袋與電毯。昨天開始，氣溫有了回升，這兩天的最低氣溫相比前幾日的低溫回升了近3℃。可別小看這3℃的氣溫，它可以讓我們的體感舒適度提高很多。

預計今天下午到夜裡，受短波槽東移和低層切變共同影響將有一次降水過程，周二轉槽後偏北氣流，氣象將逐漸轉好。簡單地說就是周一下雨，周二雨止，氣象變好。

一聽到下雨，大家腦海裡一定會跳出「一場秋雨一場寒」的諺語，別急，別急，一起來看看這兩天的氣象吧，慶幸的是氣溫沒有隨小雨而降低。今天白天最低氣溫15℃～16℃，白天最高氣溫20℃～21℃，下午到夜裡陰有小雨。周二雨止轉陰到多雲，氣溫在16℃～22℃之間，不冷不熱，體感十分舒適。

全國各地比一比，嘉興秋天很愜意

好多小夥伴埋怨嘉興的秋天太敷衍，熱著熱著就冷了，直接過了「涼爽」這一階段，根本不是一個「負責任」的秋天。嘉興的秋天表示很不服，要不咱們全國各地比一比？不比不知道，一比還是嘉興好。

打開中國氣象網看一看，10月14日08時至15日08時，黑龍江西北部、青海東北部、西藏東北部等地的部分地區有小雪或雨夾雪；其中廣西東部、廣東西北部及雲南西部局地有暴雨（50～80毫米）；昨日，北京、天津等地出現輕霧或霾，能見度有2～5公里，個別站點出現能見度不足1公里的霧……

看到這裡，是不是覺得嘉興15℃～21℃的氣溫，偶爾來點風花雪月的秋雨，也是別有一番韻味？

本周繼續早晚涼涼、中午暖暖的舒爽秋日典型氣溫。工作日的中午脫掉外套，部門周邊走走拍拍桂花，曬曬朋友圈，周末的時間帶上家人來一場短途旅行，秋意濃濃，豈不美哉？

經過對比，確認了嘉興的秋天著實愜意，來，《誰不說俺家鄉好》預備唱。

「脫髮季」讓人抓狂，怎麼破

「我的枕頭上好多頭髮，我的被子上好多頭髮，我家地板上也都是頭髮，唯獨我的頭上沒有頭髮。」最近很多感同身受的人在朋友圈裡轉發這首名為《頭髮》的打油詩。

一到秋天，很多人覺得自己的頭髮比以往掉得更多，頓時感覺顏值在原有基礎上直降50%，那麼秋天掉發到底該怎麼破？

據專家介紹，頭髮的生長分為生長期、退行期和休止期三個階段，春天是頭髮的生長期，而到了秋季，則是休止期，毛髮會出現大量脫落的現象，一般一天掉發100根以內屬於正常情況。雖說掉發是正常現象，但我們還是希望秋天這個「收割機」手下留情，讓我們擁有一頭茂密的頭髮。

美好的願望還得靠我們自己來實現，預防掉發，可以從這幾個方面去努力：一是入秋後可適當增加肉類、魚類及豆製品食物的攝取，以補充生成和滋養頭髮所必需的蛋白質；二是燙髮、染髮時間至少間隔3個月，一周洗髮不宜超過4次；三是保持良好的情緒和睡眠，經常按摩百會穴、四神聰、風府穴、太陽穴等穴位，有助於促進頭部血液循環，對頭髮的護養也有一定的幫助。

你一定要知道的那些深秋養生菜

秋天困擾我們的不僅僅是脫髮，皮膚乾燥、腸道功能紊亂等癥狀也時常讓我們束手無策。俗話說「葯補不如食補」，那麼深秋季節，怎樣的當季蔬菜更適合我們呢？

秋天乾燥，要多吃綠色葉菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿蔔等深色蔬菜，它們和棕紅色蔬菜一樣，不僅維生素含量多，而且胡蘿蔔素含量更高。而胡蘿蔔素是人體一寶，中醫認為它可補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，對治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效。

另外，苦瓜和生菜能改善皮膚，韭菜和香菜能促進消化，菠菜和番茄能防止上火，蓮藕則能延緩衰老……

看來，秋季養生少不了吃肉、吃菜，可是我們的體重怎麼辦？那就動起來吧，秋季養生，適量運動也是必不可少哦。