刷牙時泡沫越豐富刷得越乾淨？

認真刷牙對牙齒和口腔的健康非常重要，您們認為怎麼樣刷牙才算刷乾淨了呢？很多人認為刷牙時刷出的泡沫越多就越乾淨，真的是這樣麽？

下面我們做一個對比試驗，牙醫將牙菌斑顯示劑塗抹至試驗志願者進食半小時的牙齒表面，呈現紫紅色的地方就說明有牙菌斑附著，隨後志願者用自己平時的刷牙方法，分別提取牙膏用牙刷進行乾刷和蘸水起泡沫刷兩種形式分開刷左右兩側牙齒各一分鐘，漱口後牙齒上紫紅色的牙菌斑顯示劑並未消失，牙齒左右兩側牙菌斑附著程度相當都清理的不徹底。試驗完畢讓我們聽聽專家怎麼說。

刷牙這間小事對每個人來說可能都有不同的方法和習慣，牙膏遇水易起泡沫，但是泡沫的多少和刷牙的效果是否成正比呢？在解決這個問題之前，我們要先了解我們刷牙的目的主要是為了清除牙齒表面的牙菌斑，而牙菌斑主要是食物殘渣在牙面上形成一層膜之後，細菌就會附著在上面形成了具有粘性的細菌團體，一般在進食後半小時左右就可以形成。而上述試驗的會出現這樣的結果，那是因為牙膏裡面起作用的主要成分就是摩擦劑，包括表面活性劑還有芳香劑，其中最主要的作用就是摩擦劑，我們所說的泡沫一般就是表面活性劑，這樣會讓刷掉的東西進行懸浮，但對刷牙效果本質上影響不是非常大的，所以並不是刷牙時泡沫越豐富刷得越乾淨。

而真正決定刷牙效果的其實是刷牙的方法和時間，國際上統一推薦的巴氏刷牙法（水準震顫浮刷法），兩側牙齒通常是以兩個牙為一組，然後把牙刷放置在跟牙長軸成45度角放置在牙齦邊緣小幅度震顫5到10下，然後在移到下一組牙，內外都是使用一樣的動作方式，但是到了上下前牙（門牙）有一個特殊的動作，它要將牙刷豎起來上下刷動進行小幅度震顫，這個刷牙法的重點是整個口腔的所有牙齒都要刷到不能遺漏。

大家學會了麽？還有要提醒大家的是如果沒有口腔醫生的建議，盡量謹慎挑選有止血等治療功能的牙膏，定期去專業口腔科潔牙也很有必要。