羅漢果怎麼泡水喝？正確的泡水方法才能發揮羅漢果的功效

說到羅漢果，想必不少的朋友們應該是並不清楚的。羅漢果的功效作用可是有很多的，尤其是用它泡水來喝，更是能夠給人體帶來更多的好處。那麼有關於羅漢果的功效有哪些呢？羅漢果怎麼泡水喝？下面花草樂小編就來為大家介紹一下吧！

一、羅漢果怎麼泡水喝？

羅漢果怎麼泡水喝

羅漢果被人們稱之為「神仙果」，可見它的作用功效有多大了。羅漢果泡水是一種很好的養生方式。首先我們需要準備一個羅漢果，將它認真的清洗乾淨之後，取自四分之一個羅漢果便足夠了。很多朋友們在此時會選擇用羅漢果的果肉來泡水，這個做法可是非常錯誤的，泡水時我們需要連羅漢果的果皮一起來泡水，這樣做才能夠充分的利用到羅漢果的營養價值。

羅漢果怎麼泡水喝

在羅漢果果殼內的絨毛，可不是發霉了，這是一層很有營養價值的物質，因此當大家在清洗的時候，可不要太過於用力哦。泡水時不要選擇100攝氏度滾燙的水，通常選擇70到80攝氏度左右的白開水便足夠了，浸泡五分鐘左右便可以飲用了，不然會導致羅漢果的營養價值流失。

二、羅漢果的功效與禁忌

羅漢果的功效與禁忌

羅漢果能夠止咳消炎，調節腸胃, 利咽開音, 生津止渴的消化，起到排毒的作用，但是也要適量，避免上火。長期服用很容易導致腸胃功能下降，羅漢果性涼，體寒者少喝，咽炎非常嚴重者最好還是到醫院就醫。

綜述

以上就是花草樂小編為大家介紹的有關於羅漢果的功效以及它的泡水方法。喜歡文章內容的朋友們可以收藏起來哦！