只需三步改善眼黑圈眼袋，緩解眼睛乾澀疲勞，讓近視不再增加

有很多人都會有黑眼圈、眼袋，甚至有很多人眼周長滿了脂肪粒。都說眼睛是心靈的窗戶，眼睛周圍如果有黑眼圈、眼袋、脂肪粒等等，整個人看起來都會很沒有精神，所以很多人都絞盡腦汁的想解決這些眼部問題。

我也是深受這些問題的困擾，特別是黑眼圈，遮瑕膏和粉底液都掩蓋不住它，經過了無數次的試驗以後我找到了緩解黑眼圈眼袋的方法，下面分享給大家！

黑眼圈形成的原因：

黑眼圈形成的最主要的一個原因就是熬夜。由於一些情緒問題、眼部疲勞問題、衰老等問題，導致眼部皮膚的血管血流速度變慢，然後眼部代謝功能下降，最終導致色素沉著，就形成了黑眼圈。

黑眼圈分為茶色黑眼圈和青色黑眼圈，我們要根據黑眼圈的眼色找到原因，對症下藥。茶色黑眼圈的主要原因是黑色素的代謝不完全，是隨著年齡而生長的，想要控制就要做一些抗衰老的眼霜保養，吃一些抗衰老的食物。青色黑眼圈主要是睡眠不夠，調整睡眠是最快的解決方式。

眼袋形成的原因：

眼袋主要分為先天性眼袋和獲得性眼袋，現在大多數人的眼袋都是獲得性眼袋，眼袋形成的最主要原因是脾胃不好。眼部皮膚鬆弛、萎縮、眼部組織水腫等都可形成眼袋。想要根治眼袋除了促進眼部血液循環之外，還要重點治療脾胃。

改善黑眼圈眼袋需要這樣做：

1.改善黑眼圈第一步需要多吃一些含蛋白質高的食物，比如魚、雞蛋等，可以促進肌膚細胞的再生；還要多吃含維生素E多的食物，比如黑芝麻，可以改善血液循環；也要多吃肝臟類的食物，含有大量的維生素A，可以維持眼周的正常機能。

2.第二步需要好好用眼霜，愛熬夜的用熬夜眼霜，常用電腦的用抗藍光眼霜，並且要用手指按摩法促進吸收。

3.第三步很重要哦，改善黑眼圈要用蒸汽眼罩，我用的是灸灸不忘的41攝氏度的蒸汽眼罩，不僅可以緩解黑眼圈和眼袋，還可以緩解眼睛酸澀腫脹，對於戴眼鏡的人群也有一定的幫助，可以讓眼鏡度數不再增加。