近日《快樂大本營》中，請來了一位「大叔男神」，我一下子就被驚到了！
這顏值，是個「大叔」？
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他叫陳傳多，是一名新加坡攝影師，多次因與年齡不符的顏值，登上外媒頭條。
於是……何老師就在節目現場，玩起了「猜猜他多少歲」的遊戲：
在場的嘉賓主持人們紛紛猜測他「25歲」、「30歲」、「35歲」……
就連對圈內凍齡男神女神司空見慣的「老江湖」——成龍大哥，也隻給出了「40-45歲」的估測。
都！不！對！
這是他前不久，在微博上曬的生日照 ↓↓↓
事實：他已經53歲了！
53歲，這是小編父親輩的年紀啊……
在節目裡，他的「凍齡」秘笈，也被何老師扒了出來：
劃重點：不老童顏，靠的是「保養」。
而且，保養越早，年齡越小！
深扒男神「凍齡」秘笈
我特意上男神微博，翻了很久，終於扒出來他的具體保養方式：
「三分靠運動，七分靠營養」
至於效果嘛，大概就是這樣 ↓↓↓
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「三分靠運動」我表示理解……但是「七分靠營養」我有點不太明白。
以營養，來實現「凍齡」嗎？
風靡歐美的「營養凍齡」
帶著這個疑惑，我查了很多資料。
在NCBI（美國國家生命科學數據中心）資料庫中，可以查到超2000份相關論文報告。我細讀了幾篇，結論都是 ：
為肌膚補充營養，有助於保持肌膚年輕狀態。
我認真想了下，很多國際大牌推出的「營養型面膜」，不也是依照這個「營養凍齡」的理念嗎？
比如SK-II的「前男友面膜」、雅詩蘭黛的「鋼鐵俠面膜」，都是用營養來實現凍齡的。
很多歐美明星用的天價面膜，都是這一類的 ↓↓↓
Victoria Beckham敷的正是營養型面膜
Ins上，也有很多國外網友，嘗試各種營養凍齡法：
左為DIY營養面膜；右為營養面膜買家秀
更有網友，大膽曬出了自己使用營養凍齡法前後的對比自拍：
嘗試營養凍齡的前後自拍對比
這效果，我是驚呆了的：這根本就是換臉啊！
難怪越來越多的歐美妹子，成為營養凍齡法的忠實信仰者。
以下小編整理了幾個營養面膜配方！
一、優酪乳靚白面膜
準備好麵粉適量，小缽一個，優酪乳一杯
做法：將適量的優酪乳和麵粉放在小缽裡，調勻成濃稠的優酪乳糊。(不要調的太稀，否則無法將面膜塗厚)均勻的敷於全臉，待10～15分鐘後，用溫水洗凈即可
功效：優酪乳面膜可以兼作洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受，主要可以收斂毛孔。此面膜是想成為小臉美女的MM所期盼的哦。
二、自製紅酒面膜
準備好紅酒，化妝棉，面膜紙，小碗。
第一步，將紅酒倒在小碗內，小心別倒多了。
第二步，將面膜紙和紅酒泡在紅酒中，最好的狀態是化妝棉和面膜紙都被浸紅但拿起來紅酒不會往下滴。
第三步，面膜紙貼臉，化妝棉貼脖子(沒見到有買頸貼膜的，發現用化妝棉代替不錯，推薦)。
第四步，十分鐘左右揭膜。
功效：這是一款我從雜誌上學到的方法，其功效是使皮膚恢復彈性，有助於肌膚再生，原文還提到「能讓臉蛋瞬間像微醺時性感嬌嫩，紅潤透亮」。極具誘惑的語言促使我試了一把。
三、自製番茄面膜
做法：1.將番茄與檸檬片打成泥，加少許麵粉後攪拌均勻即成。
2.塗於臉上，覆上面帖膜約30分鐘洗去。
功效：清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。
四、自製檸檬、蛋酒面膜
做法：檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一杓，攪勻，浸泡麵帖膜敷在臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。
功效：保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用後皮膚會有些乾澀，要搽護膚品滋潤肌膚。
五、自製檸檬面膜
將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，浸泡麵帖膜敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。
功效：具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
六、自製麵粉面膜
準備好粗鹽半小匙，蛋清1個，麵粉3大匙，清水適量
做法： 1.將粗鹽、蛋清、麵粉一同放到容器中。 2.加入清水攪拌至粗鹽完全溶解，使之呈糊狀。
使用方法： 1.潔面後，將本款面膜敷於臉上，避開眼部及唇部。 2.約10~15分鐘後，用清水洗乾淨。每周使用1~3次。
注意事項： 本款面膜可能一次用不完，可將多餘的置於密封玻璃器皿中冷藏，約可保存一周。取蛋清時只需在蛋殼上敲一小孔，然後讓蛋清慢慢流出即可。
功效：具有收斂、消炎的功效，能有效收縮粗大毛孔。
七、自製奶粉蜂蜜珍珠粉美白面膜
準備好面膜紙，奶粉，珍珠粉，蜂蜜
做法：1.將適量奶粉，大約0.8克納米珍珠粉，蜂蜜調和在一起，在裡面泡開面膜紙
2.然後敷貼在臉上，十五分鐘後摘除
3.用清水洗凈臉即可。
功效：美白，營養，滋潤
八、自製香蕉面膜
準備好油梨、香蕉、純優酪乳
做法：1.把油梨、香蕉和優酪乳分別攪成糊狀，敷在潤濕的面部
2.用雙手進行按摩，以促進血液循環。
3.若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗凈，然後再抹緊膚水、保濕霜等。
功效：油梨中的油酸具有很好的保濕作用;香蕉中富含維生素A、B、C和E;優酪乳中的乳酸可促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
九、自製豆腐美白面膜
準備好豆腐適量、牛奶少許、麵粉幾杓
做法：1.將豆腐洗凈,搗成泥狀加入牛奶和麵粉攪拌均勻成粘稠狀即可。
2.潔面後用熱毛巾敷臉,將調好的面膜均勻塗在臉上約15分鐘後
3.用溫水洗凈即可.每周可使用2~3次.
功效：豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變白嫩了。
十、自製黃瓜面膜
準備好黃瓜半條，乾淨紗布或脫脂棉。
做法：1.將黃瓜用攪拌機打碎，將黃瓜汁放入碗中備用。
2.用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩。
3.20分鐘後洗乾淨即可。
功效：黃瓜有潔膚作用，可以防止皮膚老化，用新鮮黃瓜做面膜，可使皮膚變得有彈性。鮮黃瓜所含的黃瓜酶，能有效促進新陳代謝，擴張皮膚毛細血管促進血液循環，達到美容效果。
十一、自製燕麥面膜
準備好白醋+燕麥+水
做法：1.適量的燕麥倒入面膜碗中
2.加入一小杓白醋和純凈水混合拌勻成糊狀
3.潔面護理後將其塗抹在面部皮膚上，保持大約15分鐘左右後清水沖洗乾淨即可。
功效：注意白醋的每次使用量不宜太多以免醋酸刺激到皮膚。能幫助皮膚加強軟化角質的作用，清除臉部有老舊角質的堆積，改善皮膚暗黃粗糙的現象。
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