剖宮產媽媽有幾條恢復法則，堅持下來，身體和疤痕都能很好的恢復

對於剖宮產的媽媽們來說，在照顧好寶寶的同時，寶媽也要注意產後的恢復。對於剖宮產的寶媽而言，做好產後護理是非常重要的。有的人剖宮產後恢復的很快也很好，而有的人剖宮產後身體就再也回不到原來的樣子。一般情況下，寶媽產後要住院幾天來恢復自己的身體，這個期間也要注意自己的身體情況，不舒服要及時告訴醫生，這樣也有助於自己身體恢復。

其實對於剖宮產的寶媽而言，只要做到這幾點，身體和疤痕都會恢復的很好。

1、及早的開奶

寶媽生完寶寶後要儘早讓寶寶吮吸母乳，這樣做可以促進子宮的收縮，這樣做也可以讓自己的身體產生泌乳素和催產素，從而促進乳汁的分泌，所以要寶媽要及早的開奶。剖宮產在一小時之後就可以給寶寶餵奶了，初乳中含有豐富的抗體，從而保護寶寶免受細菌的傷害。所以在產後一定要及時給寶寶餵奶。寶媽也以等到可以吃食物時，多吃一些催奶類的食物增加乳汁的分泌。寶媽及早的開奶不僅可以使寶寶的身體健康，也可以促進自己身體的恢復，可謂是一舉兩得呀。

2、飲食要注意分階段

一般情況下，寶媽產後六個小時之內不能吃東西，過了六小時之後這個階段可以吃一些比較容易易消化的食物。剖宮產手術後,寶媽會感到身體很虛弱,胃口不太好,因此這幾天飲食的主要任務就是開胃,用飲食來促進消化功能恢復。在飲食上,應講究營養豐富、感細軟、易消化的食物。產後寶媽的身體比較虛弱，產後第一餐也可以吃一些清淡溫熱的食物來幫助恢復體力。產後兩周雖然要恢復身體，但也要注意飲食清淡，可以吃一些促進母乳的蔬菜水果等，這段期間宜排不宜補，過早吃一些油膩的食物會造成乳汁淤積等情況，不利於身體恢復。

3、及早的活動

對於剖宮產後的寶媽來說，產後六周左右的時候就要開始活動了，這樣有利於產後的身體恢復。寶媽不要因為是刨宮產害怕疼痛，每天窩在床上不動，這樣很不利於產後身體的恢復，這時候寶媽應該適當的做一下簡單的動作，例如可以進行仰臥、抬腿等動作，這些動作可以慢慢鍛煉腹部的力量。俗話說：「出力才能長力。」剖宮產的寶媽在手術後二十四小時就可以坐起來了，剖宮產媽媽要多坐少睡，不能總躺在床上，要多多下床走動，這樣不僅有利於子宮恢復，也有利於身體的恢復。當然寶媽走動也要適度，不能心急，長時間走動，不然可能會造成子宮脫垂。

4、注意勤護理

對於剖宮產留下傷疤的寶媽來說，寶媽一定要注意產後進行對傷口的清潔，一定盡量保持傷口的乾燥，避免傷口碰到水難以癒合。保持傷口處的清潔，每天勤更換衣服，避免細菌感染。產後寶媽為了自己身體的恢復可以使用收腹帶，等傷口拆線後可以穿緊身衣，這時候也要注意傷口的護理，要及時換藥。產後的媽媽一定要注意不要進行劇烈運動，為了身上疤痕的修復，寶媽一定要注意自己傷口的護理，避免沾到水。

剖宮產的寶媽們可一定要注意以上幾個方面，只要做到這些方面，那麼不僅身體恢復的好，而且也有利於淡化身上的疤痕哦。