家有孕婦，相信對這個場景並不陌生：
看著準媽媽的肚子猜，是兒子是女兒呢？很多判斷胎兒性別的方法也是廣為流傳，「酸兒辣女」「肚尖生兒、肚圓生女」「皮膚變好是女兒」「鼻孔變大是男孩」……
這些說法真的靠譜嗎？下面廣東省婦幼保健院生殖醫學中心副主任醫師張曦倩，為大家一解究竟。
「酸兒辣女」？
真相：正常妊娠反應！
老一輩人總愛說「酸兒辣女」，認為「懷孕期間喜歡吃酸味食物的孕婦易生男孩，而愛吃辣的孕婦更易生女孩」。
「這種說法並不靠譜。」張曦倩表示，孕婦偏愛酸辣口味的食物是孕早期正常的妊娠反應，與懷孕本身的激素變化、身體結構及孕婦本身飲食習慣有關，而和寶寶的性別並無直接聯繫。
她指出，懷孕的女性喜歡吃酸的、辣的食物，是孕早期正常妊娠生理反應，也符合孕期營養需求。
「大多數孕婦都喜歡吃酸的食物。」張曦倩介紹，女性懷孕後，母體和胎兒的胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素（HCG）的物質。這種物質抑製胃酸分泌，使得孕婦胃酸減少、消化酶活性降低，進而影響腸胃的消化吸收功能，孕婦由此出現噁心、嘔吐、食慾下降等妊娠反應。
酸味食物除了能在一定程度上補充胃酸的不足，還可以刺激胃液的分泌，還能提高消化酶的活性，促進腸胃蠕動，有助於食物的消化吸收。此外，胃液酸性環境也更能促進鈣、鐵等礦物質的吸收。
為什麼孕婦在孕早期偏愛酸食？張曦倩解釋，一般情況下，絨毛膜促性腺激素在懷孕後一個月左右開始增多，兩個月至兩個半月時達到高峰，因此孕婦在孕早期偏愛酸食。
「關於辣的食物對胎兒性別的影響很少有研究提到。」張曦倩說，一些孕媽喜歡吃辣，更多的考慮是與孕婦個體的偏好有關。
提醒：
孕婦不宜過多進食太酸太辣食物
「凡事過猶不及，吃太辣、太酸的東西可能會有些不良的反應。」張曦倩指出，適當進食酸味食物對孕婦和胎兒都是有利的，但不宜過多食用。
如果孕婦長期過量進食辣味食物，可能導致腹瀉、便秘等不適，尤其是腹瀉，在懷孕期間還是要盡量避免，嚴重情況下可能引起流產；米醋、酸味醃製食物等太酸的食物往往營養價值也很有限。
她建議，孕期飲食可根據喜好適量進食，特別是酸味食物可以通過多補充些富含維生素C的水果和粗纖維的酸味蔬菜為宜，橘子、檸檬、奇異果、蕃茄、西蘭花等都是不錯的選擇。
很多孕媽都有早孕反應而導致進食不多，因此很擔心營養不夠。張曦倩表示，孕早期胎兒所需營養和能量很少，無需過多擔心。如果孕吐明顯可適當進行醫學乾預。
「肚尖生兒」？結果其實是可能不好生！
很多人認為孕婦的肚皮尖是生男孩的徵兆，而肚皮圓是生女兒的表現。
「肚子是尖還是圓，跟懷的是男孩還是女孩真的沒關係。」張曦倩解釋，準媽媽肚皮的形狀一般由胎位、準媽媽體形、骨盆寬窄、胎兒大小等因素決定。胎兒枕後位、胎兒個頭大、準媽媽體形較瘦小、骨盆較淺或羊水較多時，準媽媽的肚皮會更容易出現尖肚子。
不管懷的是男寶寶還是女寶寶，正常胎位是枕前位。孕婦肚皮尖的話很可能意味著胎兒是枕後位，也就是胎兒的臉、肚子朝外，這並不利於自然生產。
孕媽皮膚變好，懷了「小棉襖」？
沒證據！
張曦倩指出，諸如「皮膚變好是女孩」、「鼻孔變大是男孩」等所謂判斷方法也都是沒有科學證據支持的，這些可以認為是妊娠期的正常生理改變。
她解釋，女性懷孕後體內的激素水準會發生變化，不管懷的是男孩還是女孩，雌孕激素、HCG、雄激素、促黑激素等都會增加。其中雌激素對皮膚的影響較大，因此很多女性懷孕後皮膚都會變好。
但是皮膚的改變並非雌激素這一單獨因素決定的，其他多種激素也會影響皮膚改變。實際上，多數孕婦也會出現瀰漫性色素沉著，尤其是乳頭、乳暈、臍部等原先色素就較深的部位更加明顯。此外，孕期情緒、壓力大小、睡眠狀況等都會對準媽媽皮膚造成一定的影響。
「孕期鼻孔的變化也是與孕婦體內激素及準媽媽個體體質差異有關。」張曦倩進一步解釋，雌激素有水鈉瀦留的作用，會引起準媽媽鼻粘膜充血、鼻部水腫、鼻子變大等變化。而對於孕中晚期的準媽媽來說，其代謝加大、心肺負荷增加，呼吸頻率提高，對鼻腔的刺激也隨之增大，導致鼻孔變大。此外，孕期體重增加也會導致準媽媽鼻子看起來變大了。「這些情況大多會在產後逐漸恢復。」
與其猜測胎兒性別，不如……
張曦倩感慨，臨床上還能聽到五花八門的判斷胎兒性別的「方法」，比如「肚臍眼凸出的是男孩」、「胎心率較高的是女孩」等等，這些都是沒有科學證據的。
「真正決定胎兒性別的是父母的染色體，可以說完全是隨機的結果。」張曦倩強調，與其花那麼多心思猜測胎兒的性別，不如多多關注寶寶的健康發育，按時做好產檢。
醫學指導：廣東省婦幼保健院生殖醫學中心副主任醫師張曦倩
廣州日報全媒體文字記者王婧 通訊員劉元鈴
圖@視覺中國
來源：健康有約（gzrbjkgj，編輯李津）
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