19種情況要警惕的喝茶情況

泡一壺清茶，讓身體聆聽心靈的節奏。看似「無聊」的時間空檔，其實帶給你的，是來自心底的答案。

茶葉含有茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機化合物以及多種維生素，能夠消除自由基、抗氧化、防病、提高免疫力、抗衰老。

茶葉的健康功效比其他飲品都高，卻又不像營養品或中藥那樣給你的身體打「強心劑」，屬於調養型，慢慢的、漸漸的發現身體也不一樣。

不過，茶葉這麼好，不是每個人或者說每時每刻，都適合喝茶養生的。

茶會告訴我們：什麼時候應該喝、什麼時候不該喝，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。

下面，給大家詳細講解「喝茶會讓身體越來越茶的19種情況」的清單：

1、神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情。可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

2、發燒時盡量不要喝茶

茶葉中咖啡鹼是一種神經興奮劑，能夠暫時驅走睡意並恢復精力，但可能導致人體體溫升高，而且還會降低藥效。

3、肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

4、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶，飲食方面謹遵醫囑。

5、婦女哺乳期不宜飲濃茶

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

6、潰瘍病患者慎飲茶

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。

但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。

7、營養不良狀態下慎飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

8、醉酒時慎飲茶

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。

對身體健康的人來說，可以飲少量茶，待清醒後，採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

9、服藥期間慎飲茶

藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，不宜用茶水送葯，以防影響藥效。

而服用有些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收。同時，茶葉本身含有多種維生素，也有興奮、利尿等功效，可增進藥效，對恢復健康又是有利的。

10、貧血患者慎飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，貧血患者不宜飲茶。

11、高血壓患者不宜飲濃茶

對於第一泡茶，每克用沸水量少於50毫升的即可稱為「濃茶」。高血壓患者若飲過多過濃的茶，由於咖啡鹼的興奮作用會引發血壓升高，不利於健康。

12、空腹狀態下忌飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑製胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等「茶醉」現象。若發生「茶醉」，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

13、吃飯前後忌大量飲茶

飯前後20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。而且因為茶中的草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。

14、睡前忌飲茶

睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。尤其是新採的綠茶，飲用後神經極易興奮，造成失眠。

15、隔夜的茶慎飲用

飲茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。

16、頭道茶也是慎飲

因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的汙染。頭道茶其實是洗茶的水，應儘快到出後再沖入開水，這樣泡出的茶水才是最衛生的茶。

17、劣質茶或變質茶忌飲用

茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出於愛茶節約，捨不得丟棄已霉變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。

18、兒童不宜喝太濃的茶

因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利於鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。

19、老年人不宜飲生茶

這裡所謂的生茶，是指殺青後不經揉撚而直接烘乾的烘青綠茶。老年人飲了這種綠茶，對胃粘膜的刺激性很強，飲後易產生胃痛；青年人飲後也會覺得胃部不適，即通常所說的「刮胃」。

誤購買了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產生輕度栗香後即可飲用。

關於別喝茶的清單，請茶友們對照自身情況，根據身體狀態，選擇適合自己的茶品和飲茶時間。

因為愛茶和堅持，喝茶的人懂得什麼時候該喝，什麼時候要謹慎喝茶。

茶就像知己，每天可以有開心或不開心的事，也都可以跟茶分享。