關節附近出現莫名腫塊，可能與過度使用有關

腱鞘囊腫是發生於關節部腱鞘內的囊性腫物，是由於關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致的病症，多發於腕背和足背部，患者多為青壯年，女性多見。通常腱鞘囊腫會在手腕背側或掌側、指關節處，外觀大約1cm的圓形凸起，摸起來軟軟或是稍硬，有點像果凍樣的膠狀物。

腱鞘囊腫多半是因關節過度使用所致，適當讓手腕休息後會變小或消失。如果越來越大，導致外觀不雅或有疼痛壓痛時，可能會壓迫到神經而有麻痹現象。

腱鞘囊腫又稱肌腱瘤或是筋瘤，屬於一種良性腫瘤，好發於手腕附近，常常是無意間發現，有時會逐漸增大並伴隨有疼痛或酸痛的感覺。女生好發的幾率比男生多一點，年輕人和老人較常見。

腱鞘囊腫是一種肌腱滑膜或腱鞘的發炎，因此可發生於全身各地方，而以手部最為常見，嚴重時會影響到日常生活。該病症的可能原因為：

• 重複性手部運動：

時常從事手部運動容易造成腱鞘囊腫，比如：打籃球、撞球、羽毛球等，或是搬運工也會有此癥狀。

• 關節囊周圍結締組織退化：

當關節周遭退化或是勞損後，也會造成此癥狀。可出現在任何年紀身上，即使一歲幼兒亦有機會出現。

• 關節及腱鞘受傷後過度拉扯：

當關節在受傷後，如沒有得到妥善保護再過度使用，就會大幅提升罹患腱鞘囊腫的幾率。

大部份腱鞘囊腫不需要治療，也不會變成惡性腫瘤。如要根治，得將整個囊腫連同滑膜切除，假使不完全切除，仍有可能使腫瘤再發。如果囊腫已造成日常生活不便，或者壓迫到神經導致疼痛，影響到日常穿衣或穿鞋，就需要治療。

有些病人的腱鞘囊腫會出現在神經附近，雖然大部分情況並非重要神經，但也會導致麻痹以及疼痛，比如在腳眼出現，就有機會讓腳背疼痛、麻痹；若在手腕出現，則會壓住正中央的神經，可能導致麻痹甚至肌肉萎縮；手肘內側後方的神經，有時不小心碰到會讓整隻手臂感到麻木，若在該處出現囊腫，可能會讓手臂麻木、肌肉萎縮；若膝蓋外側出現囊腫，就可能讓到腳部感到無力。

如果你患上了腱鞘囊腫，不要擔心，因為這是很常見的良性腫瘤。如果沒有癥狀，一般不需特別處置，照常生活作息，與之和平共處即可，通常50%的會自行消失不見。

——資料來源：骨力診所、Sports Md、 Sports injury clinic

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