肝臟好不好，主要看臉，養肝學會4個「養肝訣竅」，肝會慢慢變好

立秋之後，氣象變得越來越乾燥，氣溫上也有著明顯的降低，處在這個季節的轉換期間，往往是各種疾病的高發期。

肝臟位於我們體內的右上腹，有著解毒凝血、造血、新陳代謝等作用，肝臟雖然在很多器官中隻起著一部分作用，但肝不好了，會對整個身體造成很大影響，肝不好，會誘發肝炎、肝硬化、肝癌的疾病，影響人的壽命和健康。

肝臟被稱為人體的「生命塔」，但因為肝臟沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，從而很容易使人忽視其健康狀況。這就是為什麼肝癌一發現，就是晚期的原因。

為什麼說女人」肝「凈才漂亮？

在機體代謝過程中，人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便，都要先通過門靜脈收集，然後在肝內被解毒和清除。

肝臟人體的五臟六腑都有其對應的功能，肝臟的主要職責之一就是「解毒」，肝不好，毒素色素自然就會積澱，臉上長斑皮膚暗黃，用再多的化妝品都是無補於事。

我們該如何更好的預防肝臟疾病的出現呢？

一、做到兩個「戒」

這裡的兩個「戒」，說的是戒煙酒和熬夜，我們都知道吸煙、喝酒、熬夜都對我們的身體健康很不利。其實它就是在損害我們的肝臟器官。人體內的酒精含量過多會降低肝臟的排毒功能。久而久之，體內的毒素堆積對肝臟造成一定的危害。長期熬夜給我們的肝臟增加負擔不利於肝臟排毒。

二、三餐之間一杯「茶」

「無憂何必去飲茶，清靜常品紫陽茶」，在古代，茶即是葯。綠茶中富含多種易於人體的營養成分，例如茶多酚、葉綠素及多種微量元素。硒谷生態區的蒿坪毛尖更是以硒為貴，是養生防癌抗衰的典範。

肝臟是個大「硒」庫，人體中含硒最豐富的器官之一就是肝，但大量臨床檢測發現，肝病患者體內普遍缺乏硒元素，並且肝病患者病情越嚴重，血液中的含硒水準越低，而補硒則有利於肝病患者病情的好轉。每1公斤蒿坪毛尖含有150ug硒元素，可有效補充人體每日所需硒元素，長期飲用對於養肝護肝、軟化血管很有幫助。

三、每天多點開心

肝臟的特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。

人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會「氣的肝疼」，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響雙側乳腺和頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。女性朋友更會造成月經不調和睡眠障礙。所以，要養肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。

四、閉目養神亦「養肝」

用眼過度是現代人肝氣虛弱的又一重大原因。肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、電腦、手機、玩遊戲很容易用眼過度，從而導致肝血不足。而最方便的養肝法其實就是閉目養神，眼神放光，肝氣自足。