癌與痔瘡只差一「步」8招教你防住這種「尷尬病」

痔瘡是一種尷尬病。俗話說「十人九痔」，男女老少都有發病的可能。臨床顯示，痔瘡在成年人中的發病率接近50%。

小小的痔瘡讓人坐立難安，嚴重時更是令人痛不欲生；它還容易引發多種疾病，比如貧血，甚至會掩蓋直腸癌的癥狀。但很多人因難以啟齒、不願到醫院治療，延誤了病情。

014個癥狀警惕痔瘡

一旦出現以下癥狀，就應該高度警惕是否得了痔瘡：

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肛門疼痛：

重度痔瘡常合併有血栓形成、嵌頓和感染等，常由無痛的、墜脹感的單純性內痔轉變為明顯疼痛。內痔或混合痔脫出嵌頓和血栓性外痔在發病的最初1~3天，患者疼痛劇烈，坐立不安，行動不便。

?肛門不適、潮濕、瘙癢：

痔核黏膜外脫，致使肛門分泌物增多，刺激周圍皮膚引起肛門不適、潮濕不潔、肛周瘙癢。

腫塊脫出：

來院就診患者大部分主訴肛門脫出腫塊，久立、久蹲或便後明顯，可以自己收回肛門，嚴重者需用手托回納入肛門，甚至腫塊長期在肛門外，不能回納或回納後又立即脫出。

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大便出血：

常表現為大便時或大便後出血滴瀝不止，甚至有較大量出血，鮮血噴濺到便池內。

5類人易患痔瘡：

不按時排便的人

久坐少動的人

經常搬運重物的人

頻繁大量飲酒的人

愛吃辛辣食物的人

02痔瘡與癌只差一「指」

痔瘡主要的表現為便血，但不是所有便血都是痔瘡引起的。、

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臨床上，一些患者出現便血常被誤以為是痔瘡發作，拖了很久去醫院檢查已是直腸癌晚期。

事實上，便血就像身體給我們亮出的一張「黃牌警告」，是不可忽視的危險信號。

80%的直腸癌可以通過「肛門指檢」被發現，大夫會根據手可觸及到各種異物，如較硬、不移動的結節狀腫塊，或帶蒂、可移動的息肉樣腫物等來判斷是否癌變。

體檢時，很多人因難為情而在「肛門檢查」一欄寫了放棄，這是非常錯誤的做法。即使毫無癥狀，40歲以上人群也應每年進行一次直腸指檢。

排除了食物殘渣或者色素干擾，真正的便血大致分三種情況：?

1.鮮血便(滴血、噴血、手紙上帶血)：

最常見的是痔瘡，如果伴有肛門劇烈疼痛有可能是肛裂，可先看肛腸科；

2.黏液或膿血便：

如果是黏液或膿血便，有可能是腸道炎症；

3.黑便(柏油樣)：

如果是黑便，很可能是上消化道出血，需要看消化內科。

038招防住痔瘡

定時排便

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養成每天早晨定時排便的習慣。當有便意時不要忍著，因為久忍大便會抑製生理反射，逐漸引起習慣性便秘。排便時間不要超過5分鐘。

合理搭配飲食

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日常飲食應避免過於精細，可多吃蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧，多喝水使大便保持潤滑通暢；少吃辛辣刺激性的食物。

加強體育鍛煉

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打太極拳、做廣播體操、慢跑等都是不錯的選擇，可促進血液循環，加快新陳代謝，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，減少發生痔瘡的幾率。

常做提肛運動

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全身放鬆，取坐姿，有意向上收縮肛門，緩慢上提，一般每次做30次，每天做2遍。

保持肛門清潔

每次大便後用溫水清洗肛門，或用熱水熏洗肛門，從而改善肛門部位的血液循環，勤換內褲。

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注意孕期保健

女性懷孕期間應適當增加活動，避免久站、久坐，並注意保持大便通暢，每次大便後用溫水熏洗肛門局部，防止大便乾燥、便秘，引發痔瘡。

注意下身保暖

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保持血液通暢，多喝白開水，防止腸道乾澀，大便乾結。便後用熱水坐浴3~5分鐘，既可洗凈肛門皮膚褶皺內的汙物，也能促進局部血液循環。

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