損害男性健康的幾個行為！

「健康生活」是每一個人的追求，特別是對於男性健康來說，日常生活中養成良好的行為和習慣十分重要！今天中醫養生劉藥師就為大家介紹幾個損害男性健康的行為。

1、口重

所謂的口重，就是指飲食太鹹。生活中有些男性朋友喜歡鹹食，總覺得淡的菜肴沒有味道。可殊不知食物太鹹，會使血壓升高，加重腎臟的負擔，從而損傷腎臟。

2、暴飲暴食

現代社會工作生活節奏快、緊張，好多人經常不吃早飯，午飯隨便再湊合一下，到了晚上就大吃大喝，這種習慣對於男性健康十分不利，會導致一系列的慢性疾病，如糖尿病、肥胖、胃腸疾病等等。

3、經常憋尿

憋尿可能是每個人都會有的經歷，但是如果經常憋尿就會對身體造成傷害了。由於尿液在膀胱裡滯留時間久，很容易滋生細菌，同時細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎等疾病。

4、飲水太少

尿液具有排出體內廢物的作用，如果每天的飲水過少就會使尿液減少，身體內廢物和毒素在體內滯留，對身體產生危害！

5、過度喝飲料

生活豐富多彩，市面上各種各樣的飲料也品類繁多，有些朋友天天以飲料為水，這樣過度飲用對身體傷害很大。這些飲料會增加腎臟的負擔！

6、吃軟麵包

麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤製食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

以上幾點就是日常生活中對於男性健康產生危害的幾個行為，在此提醒廣大男性朋友要引起足夠的重視，避免傷害腎臟！