飯前喝水會稀釋胃液，影響消化？

2019.5.31 農曆四月廿七

並不會

胃酸等胃液的分布有著強大的調節能力，因為喝水而被稀釋的胃酸水準會在短時間裡被糾正，不會影響胃部化學消化過程。而胃的物理消化能力本來也不受胃酸影響。

想減肥的人，可以考慮飯前喝點兒水，或許可以增加飽腹感，減少食量。

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飯前喝水

並不會稀釋胃液

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