血液的好壞程度，直接關係到血管的健康。血管堵塞、硬化，往往和血液濃稠度有關。正常的血液稀稠正常，流通順暢、血脂穩定。但是，當血液濃度增加，血管中的垃圾就會越堵越多，從而導致血管韌性、滑性變差。
血管不健康，反而來也會影響血液，血管堵得久了，就會形成血栓。血栓是很多疾病的「元兇」。
可以說，哪裡有血栓，哪裡就不能及時供血、供氧，進而導致動脈硬化、腦梗、心梗等疾病。所以，保護好自己的血管、預防血栓，就是對自己的生命負責。
預防血栓、保護血管，從飲食出發！
實際上，現代人血管不好，「吃」得過於油膩、糖分高也是主因。所以，在日常三餐上，要減少對高脂肪、高澱粉、高糖食物的攝入。
平時，可以多吃一些綠色果蔬、粗糧，增加膳食纖維的攝入量。此外，可以選用不飽和脂肪更多的亞麻籽油、橄欖油，來取代花生油、動物油。
除了改變飲食習慣、飲食結構外，還可以選擇適量飲用果酒，來幫助軟化血管、降低膽固醇的含量。
說起果酒的歷史，最遠可以追溯到6000多年前的古埃及，那時的蘇美爾人和古埃及人就發明了果酒釀造術。果酒既可以飲品，又具備很強大的保健作用。
無獨有偶，我國古代中醫亦有「酒為百藥之長」的看法，古人就利用果酒來治病養生，幫助活血、暖胃、驅寒。
然而，很多血管不健康的「三高」患者，卻對適量飲酒存在著偏見，他們認為應該滴酒不沾，但是這只是一種先入為主的看法。如果採用科學的態度來看待這個問題，就會發現適量飲酒反而有利於降「三高」！
最近，國外一項對51項研究所作的綜合分析顯示，每日飲酒小於20g，可使冠心病風險減少20％。由此可見，適量飲酒有益健康。但是，過量肯定有害。
所以，只要不是過於嚴重的「三高」患者，專家們提倡適量飲酒，但最好飲用酒精度數更低、營養成分更多的果酒。
果酒中含有豐富的維生素C和丙酮酸，它們是天然的「抗氧化劑」，不僅可以延緩衰老，還有軟化血管、降低血脂的作用。但是，選擇什麼果酒，喝多少，還得遵循科學的方式。
適量飲用果酒，怎麼降「三高」？
眾所周知，中老年人適量飲用葡萄酒有助於軟化血管、清理血液垃圾，這是因為葡萄酒中含有的白藜蘆醇非常利於人體代謝，能夠促進高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的運化。
葡萄酒雖然有用，但是過程太漫長，目前降「三高」效果最好的果酒是【生命果泡兒刺酒】，它含有大量天然的SOD（超氧化物歧化酶），花青素、水楊酸、等有益物質，被稱為天然的「血管清道夫」。
美國兩位科學家，因發現SOD對自由基的抑製和延緩衰老的作用，而獲得1988年諾貝爾生理學獎，引起醫學界廣泛關注。
現代藥理研究表明，生命果（覆盆子）的主要有效化學成分有萜類、黃酮、生物鹼和酚酸類等，有抗腫瘤、抗氧化、抗衰老、軟化血管、降血脂等作用，經過發酵後，這些功效才能被充分發揮。
每日飲用20ml【生命果泡兒刺酒】，降低血脂、穩定血壓、清理血栓的作用效果是葡萄酒的10倍以上。
飲用果酒的禁忌，請注意！
任何事情，都是過猶不及。儘管果酒除了軟化血管外，還有美容養顏、減肥瘦身的功效，但絕對不可貪杯。
飲用果酒，最好在飯前。這是因為，此時腸胃的消化能力最好，果酒中的有益成分更容易被人吸收。但是，千萬不要和白酒和啤酒摻和，否則會起到反作用。
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