灌腸減肥法：不運動一天一次 十天后拉出近6斤黑色物質！

一天喝一杯=灌腸1次，拉出5.6斤巨粑粑！這是我的親身經驗...

一直我都是飲食上，喜歡大魚大肉，慢慢地，也就是不健康的飲食習慣了，長年如此，消化不好，排便也不好，於是就成了便秘！

我的天！年級輕輕26歲的小仙女，眼看連婚都沒結過，娃兒也沒生過，突然就成了一個便秘的黃臉婆，這誰受得了啊？

眼看這樣不行！於是開始使用各種通便的方法，有酵素，番瀉葉，開塞露，對我都是沒用的，用的時候剛開始還能拉，後面不用直接排便不了，可見依賴性太強了

覺得真不行，又試了其他比較養生且沒有依賴性的辦法來通便，方法也很簡單，一天早上喝一次，也就是灌腸的道理，堅持下來，便秘真好了！

下面就開始介紹我的減重秘籍:

所需材料：

1. 香蕉一根?

2. 黑芝麻300g?

3. 火麻油一瓶?

操作工序：

1. 將黑芝麻下鍋不放油炒一炒。

2. 香蕉剝皮，切成月4cm長滾到塊。

3. 將香蕉切塊和黑芝麻、牛奶、火麻油、水放在一起攪拌。大概需要幾十秒。

覺得麻煩的小夥伴可以用輔食機、榨汁機、破壁機、料理機等等代替。半分鐘後，搞定(?>?<?)這就是通便灌腸的水啦。

火麻油的品牌為了避嫌廣告，在這裡就不說啦~大家可以自行搜索好用的品牌，或者去中大門裡逛逛~

在平日，本仙女單吃香蕉沒用的，但是加了火麻油後真的完全不一樣了。通便效果加倍不說，而且沒有肛門漏油的情況。選這種方法也是看中火麻油是改善腸道菌群並能潤腸通便的作用。

不僅是對便秘很有用，而且這些組合在一起，味道還挺好喝。

我都是早上起來就喝，真的是灌腸的道理，咕嚕喝下去，幾天會老是噗噗噗放屁，再過會就有強烈的便意，排掉很多宿便，很大。覺得累積的宿便都排出來了，而且不是拉水那種噢，很爽！

持續幾天，都拉的很順暢，粑粑也由開始的黑色變成正常的顏色了。宿便排了，小肚子都差不多平了。

可見便秘真的會引起發胖！！

在便秘好了以後，我曾鼓起勇氣偷偷上稱，結果完全沒想到，每天都飲用了這麼多油性物質，體重卻還瘦了5.6斤！十分給力。

最後還是要提醒大家，每個人的體質不同，在我身上有奇效並不一定適用所有了。

還是要根據自己的生活習慣，循序漸進，慢慢調理。

切不可急功近利，產生急躁心理！

畢竟仙女們的心情也能決定自己膚質和體重。

如果覺得本方法比較麻煩的小夥伴，也可以吃益生菌菌粉。

某寶某拉中大門都有介紹，大家自行查閱啦~

最後祝大家早日通暢，早日減肥成功！

變成自己想要的模樣！

——本期福利——

終於終於寫完了，本萌現在已經累暈在電腦前...

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