肝不好怎麼辦？常用5種藥材泡水喝，清肝毒驅肝火，肝會越來越好

肝臟是人體重要的排毒器官，承擔著過濾身體內有毒物質的職責，是我們身體裡抵禦有毒物質的堡壘，除了排毒能力，眾所周知之外，肝同時也是我們人體重要的代謝器官。

肝臟中就有一條人體內最大的消化腺，除了解毒之外更是能幫助我們很好地進行營養的轉化，

肝不好會有什麼後果?

肝臟不好，不僅僅會降低我們身體內營養的轉化效率，更是會影響我們身體對於毒素的有效抵抗，肝解毒能力的衰弱，會讓毒素無法及時排出人體，停留在身體中，會導致我們發生各種疾病，時間長了甚至會引起脂肪肝，酒精肝，肝硬化的情況出現，會嚴重危及我們的身體健康。

肝已經受損了又該怎麼辦呢?

很多時候我們都是在肝已經發生損害了，肝能力嚴重下降的時候，才發現自己的肝臟受損了，所以在除了在平時多養護好自己的肝臟之外，也可以用這5種藥材跑水飲用，給自己肝細胞的修復，增添錦上添花。

紅棗

紅棗對肝臟的排毒有促進作用，更是可以養肝護肝，尤其是對慢性肝炎也有著不錯的療效，除了對肝的功能的養護，紅棗更是含有大量身體所需的維生素等物質，能提高人體免疫力，更是有補血活血，美容養顏的功效，尤其建議女性多飲用。

枸杞

枸杞在中醫中就被認為是一種清肝明目的藥材，經常泡水飲用，不僅對雙目乾澀，頭昏眼花的癥狀有效果，它其中含有的多糖成分，更是對肝損傷起到保護作用。

五味子

五味子是一種對肝來說十分有益的藥材，經常泡水飲用可以對因為肝損傷引起的血清谷丙轉氨酶升高癥狀有緩解作用，更是對受損的肝細胞的有著消炎，促進的效果。

菊花

菊花在中醫裡被認為是一味養肝明目的藥材，不僅對於我們肝臟的修復有著清除肝火，幫助排毒的作用，更是對我們的用眼過度，鹽酸，眼澀，視力衰退，都有很好的效果。

黃芪

黃芪中含有不少的微量元素，對肝炎有著預防的效果，經常泡水飲用，能夠補脾益氣，補肺固表，更是能增強我們身體的抵抗力，尤其是對於慢性肝炎患者，長期飲用黃芪水，更是有著不錯的效果。

日常中我們又該注意些什麼呢?

為了肝臟的健康，我們平時應該少抽煙飲酒，少熬夜，剋製好自己的情緒，不要過於暴躁，畢竟「怒大傷肝」，還可以多吃一些補肝的食物如胡蘿蔔，西蘭花，菠菜等，都有一定的清肝護肝的效果。

如果肝不好，可以常用上述的五種藥材泡水飲用，能很好的幫我們肝臟排出毒素，更是可以加快肝的自我修復功能，藥材中其他的營養成分更是可以滿足我們身體所需，增強我們自身的免疫力，可謂是一舉多得了。