寶寶輔食屆的C位，你PICK誰？

寶寶終於可以添加輔食了，寶媽們的購買慾是不是蹭蹭地往上漲？米粉、輔食碗杓、圍兜、輔食機，想像著寶寶大口吃輔食的樣子，不自覺露出了老母親般的微笑！可現實啪啪打臉，過敏、拒食、選的米粉寶寶根本不賞臉....這一系列的「挑戰」分分鐘讓自己懷疑帶娃「老司機」的身份！別慌，有藍藍在，這一切根本不是問題~

寶寶的第一口輔食，該吃什麼？

按照奶奶輩的經驗，寶寶的第一口輔食妥妥的非蛋黃莫屬。但是目前兒科保健和營養專家的一致意見是，孩子的第一餐應該添加精細的穀類食物，最好是嬰幼兒配方米粉。

原因如下：

①精細的穀類不易引發過敏反應；

②雞蛋中富含蛋白質，幾乎不含碳水化合物，但嬰幼兒最易從碳水化合物獲得能量。一次飲食中僅是雞蛋，人體會將部分蛋白質轉換成能量，既浪費了蛋白質該發揮的促進生長的作用，又增加了體內代謝負擔；

③特製的嬰幼兒配方米粉中含有適量的鐵元素，比蛋黃中的鐵更容易吸收；

避免過敏現象的出現，該怎麼做？

掌握正確的輔食添加順序、選擇適合的輔食種類，讓寶寶變身「過敏絕緣體」！

中國營養學會建議的輔食添加順序如下：

①穀類食物，如嬰幼兒配方有機米粉

②蔬菜汁/泥、水果汁/泥

③動物性食物，順序為蛋黃泥、魚泥、全蛋（如蒸蛋羹）、禽畜類肉泥/肉沫/肉鬆等

PS：一次隻添加一樣，觀察寶寶狀態，沒問題3-5天后再給加新的。

普通米粉VS有機米粉，你Pick誰？

在Pick之前，先來了解下有機這個概念：

只有通過國家合法的有機食品認證機構認證的產品，從前期的稻田基地培育、水稻種植、大米收穫，到後期的生產、高標準檢驗、包裝運輸等環節的全程跟蹤認證，才稱得上是有機食品！

言外之意，有機米粉不含對寶寶有害的成分，比普通米粉更純凈，產品安全等級高，讓寶寶少受不良因素的影響。

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寶寶不愛吃米粉，堅持還是放棄？

隨著進食方式的巨大改變，很多寶寶在剛添加米粉時可能會有些抗拒，寶媽們一定記得給寶寶一點時間去適應。不強迫進食，但也不輕易放棄！

如何把握這個度？

①把控好餵食時間：先喂米粉再緊跟著餵奶，使孩子一次吃飽，持續保持孩子的饑飽感。當寶寶因不習慣而拒絕時，可以先喂一點母乳或配方奶，然後用小杓喂一點米粉，再喂一點奶。避免寶寶在很飢餓的時候因為不習慣米粉的味道而鬧脾氣；

②耐心引導：在寶寶輔食添加的量上，不與其他寶寶進行無謂的比較。尊重自家寶寶的食慾，並多點耐心，先從一次隻喂半杓開始，等寶寶習慣了，再逐漸加量；

沖調好的米粉，可以放多久？

沖調好的奶粉寶寶隻吃了2口，是倒掉還是留到下頓吃？正確答案是倒！掉！

因為嬰幼兒配方米粉內營養物質豐富，會吸引很多細菌滋生，造成汙染，影響寶寶的身體健康。所以米粉和奶粉一樣，沖好不能放太久哦！

小小米粉大學問，想當育兒屆的「老司機」，寶媽們就得隨著寶寶的成長一同學習！願大家都能做個智慧、懂愛的好媽媽！