夏天腋下出汗多，會容易得狐臭嗎？如何預防？

夏天炎熱，腋下多汗雖然是日常生活中常見的事。但是很多人表示無論是在室外環境或者無冷氣機的環境都出汗多，偶爾還帶著些「臭臭」味，感覺很尷尬！擔心「一直這樣下去，會不會容易得狐臭」？腋下多汗，容易得「狐臭」嗎？

【心一康】中廣和堂中醫內科診所醫生介紹道：「夏天腋下出汗是正常現象，有臭臭的味道可能是汗臭，與狐臭是不同的。」

夏天，人人都會發生不同程度的汗臭，只要注意經常保持個人衛生，經常洗澡就可以了。而狐臭，則是腋下多汗且發出「酸臭味」，多因粘附在腋下的細菌產生不飽和脂肪酸所致。

人出汗主要通過兩種汗腺：一種是小汗腺，它們比較淺，遍布全身皮膚，分泌出來的汗液無色透明；另一種是大汗腺，開口大，分布在腋窩、會陰等地方，分泌出來的汗液，是粘稠的奶樣無味液體，受性激素的影響。

而青春期受內分泌腺影響大汗腺分泌旺盛，故汗臭、狐臭多在青春期發生，平均發病年齡是16—17歲，女性多於男性。女子尤以月經期比較明顯，多有遺傳性，家族中常有相同患者。

1. 夏天穿著棉質、寬鬆、薄身的衣服。

2. 隨身準備一套兩套換洗的上衣，勤換掉出汗的衣服。

3. 有條件的可以每天用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次；若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩，用3%~5%的福爾馬林浴液外塗，每日一次。

4. 汗味較重的，可以使用含鋁和氯離子的止汗劑、帶有香味止汗功能的的噴霧劑或者體香劑，能夠阻止汗水，控制氣味。

5.如果是出汗非常嚴重的，建議除去腋毛，減少細菌繁殖的機會，降低腋下異味的產生。

6.多喝水、多飲乳酸飲品，少吃味道濃烈或者帶刺激味的實物，比如辛辣食品和咖啡。

7.避免精神精張，情緒激動，減少劇烈運動。

8.局部外用藥物。可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液；腋部多汗者可外搽20%氯化鋁的乙醇溶液；用一些添加檸檬酸等成分的護膚品，如蘆薈萃取，鱷梨油，海狸油和尿囊素來調整肌膚的ph值。