腋窩多汗要注意什麼？

腋下是最容易出汗的地方，且不少人腋下出汗後會有酸臭味，那麼腋下出汗多、有異味怎麼辦？

每天清洗腋窩非常必要，對於腋窩有異味的朋友們來說，不僅需要清洗，還需要加強清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者專用沐浴露清洗，達到清潔腋窩的目的，同時必須讓腋窩乾燥清爽。

穿通爽衣物

有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋狐臭氣味，其實不然。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開。所以一定要穿寬鬆清爽的衣物，氣象炎熱時要穿薄身、透氣的衣服。

出汗了，第一步先想到的自然就是把出汗了的衣服換掉，清洗乾淨，否則衣服夾雜著汗液可能引發腋下異味，所以勤換衣服勤洗澡很重要!

運動過量會導致汗液的大量排出，狐臭患者要減少劇烈運動，或者劇烈運動以後馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的乾淨清爽，使用進口的埃比y克亞這樣可以有效減輕腋下出汗的問題。

吃辛辣的食物會引起更多的腋下出汗和異味，因此狐臭患者必須控制好自己的飲食，盡量少吃蔥、蒜、辣椒之類的食物。可多吃乳酸製品，乳酸可抑製體內細菌生長，因為細菌不喜歡酸性的環境。