腰間盤膨出應該如何護理？

腰間盤突出症根據病理變化及CT和磁共振表現

分為4種類型。

1、膨隆型（腰間盤膨出）即腰椎間盤纖維環有部分破裂，而表層是完整的，椎間盤向椎管局限性隆起，但表面光滑。這種類型經過保守治療大多數可以得到明顯緩解或者治癒的。

2、腰間盤突出 腰椎間盤周圍的纖維環完全破裂，髓核經過破裂口突向椎管，通常只有後縱韌帶或一層纖維膜與脊髓相隔，保守治療相對於膨隆型的治療效果較差，有時需手術治療。

3、脫出型 髓核或破裂的腰椎間盤組織突入椎管或完全遊離。這種類型往往會造成馬尾神經受壓的嚴重後果，基本都需手術治療。

4、Schmorl結節和經骨突出型 主要是指髓核突入腰椎椎體的骨松質內和髓核在椎體前緣形成的遊離骨塊。這種類型不壓迫神經組織，所以一般隻表現為腰部疼痛，通常是無需手術的。

通過腰間盤突出症的類型，我們可以看出腰間盤膨出是腰間盤突出症的較輕階段。護理和保養好，有可能治癒。如果不加以注意和護理，聽之任之，就有可能加快病情的進展，不利於腰間盤突出症病人病情的恢復。所以腰間盤膨出是需要我們平時加以重視的。

具體需要注意以下幾點：

1、平時的工作和生活中要注意腰部的自我保護，避免受傷。

2、避免彎腰抬重物，避免久坐，加強體育鍛煉，提高腰背肌力量。

3、避免睡軟床，一般用有軟墊的木板床較為適宜。

4、控制體重，防止肥胖。

5、注意腰部保暖，避免受涼。

6、推薦倒退行走、飛燕式鍛煉、仰臥蹬車和游泳運動。