夏季常用羅漢果泡水喝，三個好處或會不請自來，肺最喜歡它

羅漢果，是一種比較常見的夏季的茶飲，很多人夏天的時候都喜歡喝羅漢果茶。而羅漢果也被叫做是「神仙果」，因為羅漢果裡面的蛋白質、葡萄糖以及脂質的含量都特別高，所以羅漢果的葯食兩用的各種價值都比較豐富，不管是對於老人還是女性都有很好的功效。

夏季的時候，炎熱的氣象經常會使得人們感覺到口乾舌燥，又疲憊不已，而夏季也是因為氣象原因人也很容易上火，這個時候，多喝羅漢果茶，有些好處或許就能主動找上你。

夏季常用羅漢果泡水喝，三個好處或不請自來，肺最喜歡它

清熱潤肺效果好，還能預防呼吸道感染疾病

羅漢果是一種生長在中國南部和泰國北部的一種職務的果實，羅漢果也常常在夏季開花，秋季結果。我們常用來泡水喝的羅漢果是一種果味比較甘甜的，並且性子偏涼性的果實。

正因為如此，所以羅漢果最典型的好處就是具有潤肺止咳、生津止渴的療效，所以也是夏季的一種很好的清涼的飲料。夏季經常喝羅漢果茶還可以幫助預防和治療急性扁桃體炎、支氣管炎等的呼吸道感染性的疾病。對於那些一到夏天就特別容易上火、導致咳嗽痰多、便秘的人群而言，羅漢果也有很好地功效。

改善便秘，潤腸通便

夏季的時候，吃飯的時候只要稍微一油膩或者辛辣的話，就會很容易導致腸道的消化出現障礙。而夏季的時候因為氣象炎熱，人的腸胃的蠕動就會變慢，這個時候若是還吃一些不好消化的食物，則很容易出現便秘的情況。這個時候可以多喝羅漢果茶，羅漢果茶可以幫助生津，也可以幫助潤滑腸道，幫助儘快將體內的宿便排出去，一身輕鬆過夏天。

預防冠心病的發生，滋養心臟

羅漢果不僅僅是可以幫助潤肺，還可以幫助清心止渴，夏季養生最注重的就是養心，夏季的時候也是大多數心血管疾病高發的季節。而羅漢果中的蘊含的豐富的硒元素就可以幫助有效預防冠心病的發生。再加上夏季常喝羅漢果茶也可以幫助清心止渴，降火養心，使得心火平緩，更能保護心臟的健康。

但是羅漢果雖好，卻也有服用禁忌，需要留意。

體質虛寒的人最好不要經常服用

對於一些體質虛寒的人而言，羅漢果的茶性是屬於偏涼的茶水，經常喝的話，不僅不會起到調理腸胃的作用，說不定還會傷害腸胃。這類人因為體質濕寒，所以腸胃也是屬於偏寒性的，這個時候在夏季的時候最好是以溫補為主，幫助調理脾胃，羅漢果茶則不是最適合的調理茶方。

控制好量，食用過多也容易上火

本身像羅漢果茶這一類的茶飲都是屬於降火的良方，但是你若是沒有控制住量，喝得太多的話，則很容易引起上火。因為羅漢果其實也是屬於一味藥材，吃得太多對於身體也會產生一些影響。

對於一些風熱咳嗽的人來說，可以適當的喝一些羅漢果茶來清熱解咳，但是也不可以盲目得吃得太多，這也是對身體很不利的。可以適當地在夏季和一些，對於改善風熱咳嗽的癥狀也是有所幫助的。

羅漢果茶是一種味道偏甜，但是其實裡面糖分不是很多的一種果茶，所以像一些糖尿病緩和或者是高血壓、高血脂患者不需要太過於忌口這種茶飲，正常得少量的服用的話，並不會對病情造成什麼影響，所以不需要太過於害怕。