常吃西瓜消暑、利尿、清火氣，還不會胖！這些知識你得知道

「沒有西瓜的夏天不是完整的夏天」

將西瓜切成一塊一塊的，上面尖尖的那一口最好吃，一口咬下去，冰涼清甜的西瓜在嘴裡瀰漫開來，簡直是夏日裡最幸福的味道，想來對於很多人來說西瓜是最能代表夏天的水果了。

夏季裡，每個家庭都要吃不少的西瓜，民間俗語稱：「夏日吃西瓜，藥物不用抓。」滿足了口腹之慾後，對於西瓜不妨深入的了解一下。

中醫認為西瓜性寒味甘，具有清熱除煩、解暑生津以及利尿的作用，臨床上主要可以用於暑熱煩渴、小便不利等癥狀。

而且，除了瓢肉之外，西瓜皮同樣也具有藥用價值，研究發現西瓜皮中含有的瓜氨酸能夠促進尿素的形成，從而產生利尿作用，所以在臨床上可以用於腎炎水腫、肝病黃疸等疾病癥狀的治療。

1、中醫認為西瓜性寒，多吃易傷脾胃，脾胃虛弱、孕婦等人群應該適量食用。

2、西瓜切開後不宜存放過久，容易變質、滋生細菌。

3、腎功能不全者食用西瓜需要適量，西瓜含水分多，大量的吃西瓜會為身體補充大量的水分，腎功能不全者對水分的調節能力較弱。

西瓜味道甘甜，很多人特別是女生們會疑惑吃西瓜會發胖嗎？

西瓜中含糖5％，含糖相對較高，一個西瓜的熱量相當於5、6碗米飯的熱量，西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路裡，多吃西瓜又能減少主食的攝入量，當然就會瘦下來啦。

遇到好知識轉發給你關心的家人和朋友是你表達愛的最好方式，歡迎轉發！

當然，如果你有問題也照樣可以發評論告訴我哈~