都知道，人蔘 主補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智，久服輕身延年，這是中醫最早的第一部著作《神農本草經》對人蔘功效最全面的一種詮釋，但至今好像沒幾個人說明白，隻拿這幾句來分享，真沒幾個詳細介紹過。
參娃狗蛋針對《神農本草經》的詮釋個人見解是：人蔘是一味葯食同源的食品，食用人蔘能夠使身體強壯，不易得病，就是所謂的提高人體免疫力；人蔘可以讓影響人體健康的「心肝脾肺腎」的功能恢復或保持正常狀態，讓整個身體內部規律性正常化，達到中醫老師們常提到的「「正氣存內，邪不可乾」的目的。
《本草綱目》說：「主治一切虛證，發熱自汗，眩暈頭痛，反胃吐食，痎瘧，滑泄久痢，小便頻數，淋漓，勞倦內傷，中風，中暑，痿痹及諸血證，胎前產後諸證。」
《名醫別錄》上說：「療腸胃中冷，心腹鼓痛，胸脅逆滿，霍亂吐逆，調中止消渴，通血脈，破堅積，令人不忘。」
《藥性本草》謂其：「主治勞傷、虛損，止嘔噦，補五臟六腑，保中守神，消胸中痰，治肺痿及癇疾，冷氣逆上。凡虛而多夢者，宜加之。」
等等古醫宗師對人蔘作用的定義，好象大至相同但各有不同，但個人觀點，好像都是圍繞五臟六腑為核心的，這原因就是人的一切疾病源於五臟歸於五臟，而人蔘主補五臟，讓失衡的五臟陰陽平衡，讓五臟均衡運轉，使身體處於健康的狀態，因此有人常說人蔘，有疾治疾，無疾防身的原因。
就像脾濕，其脾陰陽不平衡，陰過盛，易導致皮膚相關疾症，在調理上，只針對脾嗎？可能是相關係的五臟進行調理。因此了解中醫的朋友都會發現，在診疾過程中，所有疾源都與五臟相關，是這樣吧！因本人中醫知識淺薄，在這不班門弄斧了，我隻針人蔘功效作用進行個人見解分享，如有不對之處請多多包涵！
下面參娃狗蛋針對目前常食人蔘中總結下如下16個人參功效作用
1.強筋壯骨，增生精子和壯補腎陽。
2.增強紅細胞的繁殖能力，提高人體的免疫功能。
3.雙向調節人的血壓。
4.增強新陳代謝，延緩人體衰老，預防老年癡呆。
5.抑製腫瘤。
6.激發人體表細胞的活性。
7.增強頭髮抗拉度。
8.治貧血、神經官能症、更年期綜合征和冠心病。
9.雙向調節人體血糖，治療糖尿病。
10.減輕酒精對肝臟的傷害。
11.減少不良膽固醇，增加良性膽固醇。
12.治療頭疼、冷症、促進血液循環。
13.防止血栓形成、溶解血栓，防止動脈硬化。
14.增進食慾，促進睡眠。
15.延緩皮膚老化、濡養保護皮膚。
16.防止感冒。
其以上，都源於中藥配方或單方人蔘食用功效回饋，還有很多，需要對人蔘感興趣的食客朋友進行體驗來感受人蔘的功效與作用。
食用人蔘，參娃狗蛋建議使用15年以上林下參籽野山參，其模仿野生參生長環境自然生長的一種林下參，其功效與野生參接近，因此在中藥配合上與單方食用上效果都是非常不錯的選擇，為什麼不在這裡陳述，如需更多的人蔘相關知道了解，可評論區留方，相互交流學習，謝謝閱讀 ！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室