武林秘籍戳腳大腿實戰技法之插腿格鬥相當實用，招招兇狠威力大！

戳腳中的插腿為纏絲腿之母。

即上步或退步插腿於敵方腿內側或外側，給敵方前腿造成阻礙，並通過手、腳發力攻擊，破壞敵方的身體平衡。或者，插腿於對方腿內側或外側，腳尖裡合拌扣或外展勾拌住敵方腳跟，膝部前弓壓迫對方小腿，使其仰跌，故稱之為「纏絲腿」.(圖53)

【例1】敵一左我有。敵方土右腿以右直拳向我擊來。我則雙腳左邁，身體左側以避。同時，找方右腳向左邁後文向前插於敵方左腳後，並出左·手向上攔截敵手，右手向前仲至敵腹部。隨之迅速右腳向前、向右頂擊撇勁，右手亦配合從敵前向上、向左，從敵頸部穿過，再隨身體下派而勒帶敵頸。敵方受製必仰跌。(圖54、55、56)

【例2】我方站立，敵出手欲抓我胸口，我則撤身以避，並出雙手抓拿住敵手腕。同時右腳上步插於敵前腳後，腳扣住敵方前腳腳跟。(圖57,58)

我方雙手猛向前推按，右腳膝部前弓，以膝關節頂勁頂擊敵腳，敵方受擊而後仰跌仆。(圖59)

【例3】敵方進左腳出右拳衝擊我胸部，我則撤身以避，並出雙手刁抓住敵方手腕。(圖60)

隨即我上右腳插於敵雙腳間，腳尖外撇，雙手隨身體右擰而向右後方拽帶敵手，敵方腳受拌手受拽，身體失去平衡而向後方跌仆。(圖61、62)

要點:要順敵方沖拳之力而拽帶，「以四兩撥千斤」取勝。

【例4】我方站立，敵方從我背後偷襲。上步出手來抓我肩。(圖63)我左腳向後撤步，落於敵方雙腳間，身體亦隨而猛向後靠，以後背撞擊敵胸腹。(圖64,65,66)

要點:敵方剛一欲向找觸及，我即迅速撤步靠撞，不能給敵人有攻擊的時機。

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