三伏天即將開啟，注意防暑降溫的同時，一定要小心空調病

三伏天即將開啟，注意防暑降溫的同時，一定要小心空調病

在進入三伏天的高溫氣象裡，我們必須注意防暑降溫，特別是那些需要在戶外工作的人。我們要注意遮光保護，及時補充水分，準備防暑降溫葯等。夏天高溫，很多人因貪婪而空調溫度低。當人們從炎熱的外面進入空調房間時，呼吸道很容易被刺激，當汗水和毛細血管突然變冷時，它們會急劇收縮，容易感冒和中暑。

如果你長時間待在空調房間，毛孔處於收縮狀態，突然來到炎熱的房間或室外，毛孔無法及時打開，如果身體調節中心不合適，會有是中暑的癥狀，如中暑或喉嚨痛和鼻塞。

空調疾病主要表現在三個癥狀，呼吸道最明顯，所以預防應該從這些方面入手，一旦相應的癥狀得到及時治療，另外，現今患空調的人大多是年輕人，尤其是在公司工作、經常在中央空調下的白領，因此這些人應該特別注意。

許多家庭害怕吹冷空氣和感冒，所以當他們晚上睡覺時，他們都裝有空調並且被厚厚的被子覆蓋，認為這樣可以防止空調疾病。事實上，呼吸道是最脆弱的，被套只能保暖，防止疾病。雖然家用空調不適合細菌生長，但它們不會得肺炎，但冷空氣從呼吸道進入人體，當它們醒來時口乾和鼻子乾燥，仍會有感冒癥狀。因此，冷空氣侵入呼吸道，有時無法阻止它。

一旦空調突破呼吸道脆弱的「防線」，就會出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀，即上呼吸道疾病。一方面，由於經常出入空調房間，身體無法適應不均勻的溫度；另一方面，由於空調房間是封閉的，房間裡有很多人，空氣循環不良。如果一個人有感冒癥狀，他很快就會傳染給其他人。

空調導致更嚴重的下呼吸道疾病，即肺炎。特別是在中央空調的工作和研究中，中央空調非常適合軍團菌傳播，潛伏期約2-12天，雖然上呼吸道沒有反應，但發熱，感冒，肌肉酸痛，乾燥咳嗽，無辜或更少如果你不及時治療，你將繼續發燒，乾咳和冷戰。大多數抗生素沒有效果，並且由於呼吸衰竭導致嚴重死亡。

另外，雖然房間很涼爽，但濕度太低，這對人的眼睛和鼻子的粘膜不利。乾燥的環境適合細菌和病毒的存活。人們認為頭髮乾燥時鼻子和蠍子應該特別小心。同時，房屋內的塵埃和塵蟎不能循環，過敏的人也容易發生過敏反應。

經常出入空調房，一定要有溫度過渡，如先把溫度調高或關上空調，進入房間時一定要擦乾汗液。在空調房呆很長時間，儘可能多喝水，用裝滿水的拖把拖地板。如果出現感冒癥狀，應及時去醫院，避免病情惡化和交叉感染。

很多人都沒有意識到長期空調造成的危害，並且覺得自己感冒了，頭暈頭痛，特別是年輕而堅強的人不在乎。眾所周知，冷空氣對關節的破壞非常大。如果你不注意保暖，老年人很容易患上關節炎，而且很難治癒。

長期在空調環境中工作和學習的年輕女性;老年人抵抗力差，體質虛弱，骨質疏鬆或未發育的兒童要多注意，少吹空調，以免患得空調病。