寶寶入睡前總愛撞頭，這正常嗎？

撞頭是嬰幼兒經常出現的行為，有時會讓父母感到莫名的擔心，但事實上這一行為通常不會給孩子造成傷害。

從行為表現上看，有時孩子會蜷縮著身體，用頭去撞擊枕頭、床墊甚至床頭板；也有的孩子會劇烈搖晃身體，甚至晃動床撞到了牆壁；還有的孩子可能只是坐起來前後或者左右搖擺身體——這種行為可能會持續幾分鐘到十幾分鐘不等，通常在轉移孩子注意力或者他入睡後，行為才會停止。

撞頭和搖晃身體的行為,常常出現於寶寶6至9月齡時，通常在2-3歲內消失，等到5歲時，只有5％的健康兒童仍然存在撞頭行為。

如果孩子身體健康，只是在入睡前表現出這些行為，請不需要擔心，這是孩子入睡的常見方式。頭部撞擊和身體搖擺行為只有在明顯干擾睡眠或導致身體傷害時，才會被考慮是一種障礙。

如果您的孩子有這樣的行為，也不需要在嬰兒床中放置額外的枕頭或防撞杠，它們通常不起作用。

撞頭也有可能是一種尋求關注的行為，如果孩子一撞頭，您就去關注他或者乾預他，這有可能強化撞頭行為。平時陪伴孩子的時候請確保給孩子足夠的關注，但是盡量「忽視」孩子的撞頭行為。

從安全的角度來說，您需要確保孩子的床或搖籃是安全的。所有螺栓和螺釘都要定期檢查和擰緊。您可以將床或嬰兒床遠離牆壁來減少撞擊帶來的噪音。

當然，如果您對孩子的撞頭行為有任何的擔心，可以直接和兒科醫生討論。