風濕類風濕性關節炎疾病惡化的十二大原因，不可不知····

最新的數據顯示，我國的風濕病患者超3000萬，是心腦血管疾病後第二大致殘性疾病，從發病率上看，女性的發病率較男性更高。

一、忽視類風濕性關節炎的早期癥狀

當患者經歷類風濕性關節炎的初次癥狀時，不知道什麼原因傷害了自己，這很正常。都希望隨著時間的推移，癥狀會消失。當它還沒有消失的時候，這時或許會求助於非處方止痛藥開始自我治療。在這個階段的等待和自我治療的時間長短至關重要，因為對於類風濕性關節炎患者來說，早期診斷和早期治療對於減緩疾病進展和防止關節畸形至關重要。等得太久只會讓病情更糟糕。

二、不依從治療

當你被診斷為類風濕關節炎後，醫生會推薦一個療程的治療方案，它是用來幫助治療類風濕關節炎癥狀和疾病活動的。如果你不依從治療方案（包括不按處方服藥、不鍛煉、不預約做檢查等），那麼癥狀和疾病活動惡化的風險就會增加。即使不依從是無意的（如健忘），情況也是如此。

三、消極與悲觀

簡單地說，要取得積極的結果，就需要保持積極的態度。消極或悲觀的態度正好相反。美國賓夕法尼亞州立大學的研究者發表在《行為醫學年鑒》上的一項研究成果顯示，如果類風濕性關節炎患者能在當下保持積極的情緒，他們的疼痛較輕，與關節炎相關的活動受限較少；而情緒消極的類風濕性關節炎患者疼痛較重，活動受限較多。

四、慣於久坐的生活或工作方式

有規律的體育鍛煉對每個人都是必要的，包括類風濕性關節炎患者。經常參加體育運動能給人帶來多方面的健康益處，如增強肌肉力量，改善骨骼和關節健康，這對於類風濕性關節炎患者是必不可少的。同樣，休息也是必不可少的。在休息與活動之間取得平衡是最好的。休息不能成為一種生活方式。久坐不動的生活方式實際上會導致疼痛、疲勞和虛弱增加。

五、過度活動

儘管有規律的體育活動很重要，但也有上限。對於類風濕性關節炎患者來說必須尊重疼痛信號，承認並接受身體極限。理想情況下，患者要學會認清自己的極限，並在到達極限之前停下來。

六、促炎食物

某些食物會增加體內的炎症。糖、飽和脂肪、反式脂肪、歐米伽-6脂肪酸、精製碳水化合物、味精、麩質、阿斯巴甜和酒精都被認為是促炎食品和添加劑。類風濕關節炎患者應當食用抗炎食物，避免或減少食用促炎食物。

七、吸煙

荷蘭萊頓大學醫學中心的研究者發表在《關節炎和風濕病雜誌》上的一項研究成果顯示，與從不吸煙的患者相比，現在和過去吸煙的類風濕性關節炎患者的癥狀和關節損害都更嚴重。瑞典隆德大學的研究者發表在《風濕病年鑒》上的一項比較研究發現吸煙與更嚴重的關節損傷之間存在著明顯的相關性。

八、壓力

有趣的是，許多類風濕關節炎患者能夠指出在發病前發生的壓力或創傷性事件。美國密歇根大學的研究者發表在《關節炎研究與治療》上的一項研究成果顯示，免疫機制和非免疫機制都可能是應激期間疾病活動增加和癥狀加重的原因。在女性患者當中，教師和會計這兩個職業居多。究其原因，是兩個職業的工作壓力與生活壓力比其他的職業要大得多。部分患者年輕的時候勞累過度，不清楚關節疼痛或腫脹就是疾病發出的信號，而把原因歸結為勞累而忽略了治療。

九、脫水

脫水與疲勞、新陳代謝功能放緩、認知功能下降以及腎結石的形成有關。類風濕性關節炎患者脫水會增加他們關節疼痛的嚴重程度。

十、未能保護好關節

關節保護是類風濕性關節炎患者治療方案的重要組成部分。關節保護的目標是減少疼痛，防止畸形，穩定關節，減輕關節壓力。這主要通過使用夾板、支架、輔助設備、積極鍛煉，採用正確的人體力學和運動配速，並在必要時改變環境來實現。

十一、忽視口腔健康

德國柏林夏洛蒂醫科大學的研究者發表在《牙周病雜誌》上的一項研究成果顯示，類風濕性關節炎病人患牙齦疾病的幾率是正常人的8倍。研究人員發現了關節組織和口腔組織感染的相似之處，以及影響它們的炎症過程。牙周炎浸潤口腔組織的細胞類型與類風濕性關節炎患者的關節組織相似。此外，促炎蛋白（如腫瘤壞死因子、白細胞介素-1和白細胞介素-6）在類風濕性關節炎和牙周炎中的含量也是相似的。

十二、女性風濕病高發多與不注意保暖、體質差有關

「風濕性關節炎雖然屬於老年性疾病，但近年來，發病的人群一直呈年輕化趨勢，城市女性的發病率也較農村有所提高，男女的發病率在2：3。」韋嵩主任說，越來越多的年輕女性患風濕關節炎，原因主要有3個：其一，女性本身的體質和抵抗力都比男性差，比較容易引起的風濕病變，而，這主要是很多女性不分季節，都喜歡穿短裙、短褲，夏天坐在冷氣機間裡，冷風吹了一個夏天，冬季寒冷，還是寧可硬扛著要風度不要溫度，把四肢關節，特別是膝關節敞開在寒風中。其二，也可能和雌激素有關係，女性雌激素水準高，也會影響類風濕性關節炎高發。其三，因為風濕病與免疫力有關，而女性較於男性體質差、免疫力差，所以比男性更易患上風濕病。

招源堂葯業提醒您，風濕病患者一定要早期發現、早期確診、早期治療。而且正確診斷、規範治療、合理用藥，是風濕病患者走向康復的必由之路，治療上一定要因人而宜、審病求因、辨證施治，這才是風濕病患者康復的最佳捷徑。招源堂祝您早日恢復健康！