夏季的養生常識 推薦防暑降溫用品

在夏季的時候由於氣溫是在不斷升高的，這時候高溫會讓人感覺非常的痛苦，如果說我們能在夏季的時候選擇合理的方法降溫，這樣糊對我們健康有好處，那麼具體夏季的時候大家應該如何防暑降溫，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看吧。

遮陽傘

在夏季的時候大家要注意，這時候首先推薦的就是遮陽傘了，這可以說是夏日的最佳消暑方法了。而且在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具有縮水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小，這樣會更好的起到防暑的效果。同時織物的顏色與紫外線防護性能有關。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好，所以夏季的時候我們應該謹慎使用，這樣比較健康。

遮陽帽

同時在夏季的時候我們要小心，這時候日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。在多雲多風的氣象裡，陽光射線比較散亂，因此要把防曬霜當成防護重點，對我們防曬是非常有好處的，可以幫助在夏季的時候促進皮膚健康。而且由於遮陽帽首選寬邊帽，因為它能遮住臉，脖子和後頸，發揮最大的防曬效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分，所以不是有力的抗曬利器。帽子的材質最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對我們防曬是非常有好處的。

夏季的時候我們養生要注意的情況比較多，首先夏季我們應該注意防暑才行，而上面推薦的遮陽傘和遮陽帽都是不錯的選擇，能夠幫助我們在夏季的時候有效防暑降溫，對防曬也是有好處的，可以幫助我們促進皮膚的健康，大家不要錯過。