長期咳嗽咳痰，慢性咽炎怎麼治？教你一招科學調養！

慢性咽炎是咽部粘膜慢性炎症，多半是超過三個月以上不愈。咽喉是肺臟的「門戶」，肺腑虛火上升就會熏陶到咽喉，熱氣凝結不散，就會讓喉嚨不舒服，出現喉嚨乾癢，咳嗽，有痰咳不出的感覺，再加上一些刺激，喉嚨會更加不舒服，然後逐步發展為慢性咽炎了。

慢性咽炎怎麼治？教你一招科學調養

1、慢性咽炎比較難治好，基本上藥物的都是對症為主，緩解咽喉部位的乾癢，而我們在生活中要做的就是減少加重慢性咽炎的因素，比如戒煙戒酒，少說話，不吃刺激性的食物。根據調查顯示：有抽煙、喝酒，飲食「偏激」習慣的人群患慢性咽炎的幾率大大增加。

2、推薦每天喝茶飲緩解慢性咽炎

銀耳桔梗茶

對於咳嗽咳痰多，嗓子不舒服的人來說，在平時常喝一些銀耳桔梗茶，可以有效的改善。採用天然的植物製作成袋泡茶—思美人銀耳桔梗茶，能很好的護嗓、潤肺，之可祛痰。所以對一些患有慢性咽炎的人群來說，每天用銀耳桔梗茶泡水喝，如能堅持數月，慢性咽炎的問題可有效緩解。

如北方的霧霾氣象，長期吸煙容易得呼吸道疾病，肺不好也會引起肝臟的問題。平時多喝銀耳桔梗茶可以更好的清肺排毒，預防呼吸道疾病。

3、多吃潤喉，肺祛痰的食物：吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復；多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。（注意不要過於油膩，不要放辣）

咽喉健康小貼士：

若您也出現咽喉乾癢、咳嗽咳痰的癥狀，在保護身體健康的同時，對症下藥，擺脫咽炎的困擾。