為什麼有人喝完水就跑廁所，而有人卻可以憋很久？來看準確解釋

在我們的身邊有很多的人們並不知道按照什麼樣的方法來喝水，給我們的身體更加的健康的，為什麼有的人在喝完水之後就及時的跑廁所，而且有的人卻可以憋著很久了，就讓我們一起來了解一下，為什麼會出現這樣的現象。

喝水太少：

一般來說我們都認為喝水多才會出現尿頻的情況，其實也並非如此。喝水比較少的情況下，因為喝水少，體內的尿酸成分就會升高，濃度也會變得更高，這樣會直接刺激膀胱，增加膀胱的敏感性，而且雖然不斷的產生尿液。

因此在生活中一定要多為身體補充水分，每天最少喝夠8杯水，大約在2000毫升左右。如果你出汗比較多或者是大量運動的情況下，一定要多為身體補充水分，這樣才能預防身體缺水的情況發生也能夠避免尿頻尿急的現象。

生理結構問題，膀胱小：

人有高低胖瘦之別，膀胱作為體內的重要組織器官，當然也有大小之分，並且隨著年齡性別不同，膀胱的容量也會不盡相同，成年人的膀胱容量平均約為350~500毫升，就相當於一瓶礦泉水的容量。當尿液達到200毫升的時候就會刺激大腦，使人產生強烈的尿液。

如果不上廁所，而是堅持標準可以控制500毫升，這時候排尿的肌肉就會因為膨脹而變得鬆弛，達到最大容量800毫升的時候，這也就是一個「警戒線」了，如果你在不上廁所可能就會「傾瀉而出」了。

女人的膀胱容量要比男性的略小一些，而有些人天生膀胱容量就是比較小的，當然成交量也會相應的減少，所以喝完水很快就跑廁所也是正常的現象，不必過於擔心。

括約肌出問題了：

上面我們有提到當人的尿液量達到500毫升的時候，括約肌就容易膨脹，變得鬆弛，我們可以想像一個氣球吹過了氣放了氣之後彈性就會下降很多，變得軟趴趴的。

膀胱也是如此，如果經常性的憋尿是跨越機頻繁的膨脹，這樣就很容易導致括約肌變得越來越鬆弛，沒有了術或膀胱的儲尿量也會相應的減少，這時候最好及時去醫院做檢查，並且在醫生的指導下進行調整。

另外對於膀胱括約肌鬆弛的問題，對於一些更年期的女性或者是剛剛生完孩子的女性都會出現這樣的情況，這種情況下不必過於擔心，因為剛剛生完孩子之後一段時間膀胱也會慢慢的恢復，而更年期的女性就建議盡量不要有憋尿的習慣，一旦有了尿液盡量的排空。

除了以上幾種情況之外，另一方面尿路方面的疾病或者是代謝類的疾病，比如說患上糖尿病高尿酸血症等等也會出現尿頻的癥狀，這些情況都需要在專業醫生的幫助下才能夠治療。總之，每天保證足夠的飲水量，能夠加快身體的代謝，使身體更加健康。

在這裡還要多嘴一句：如果你有了尿液一定要盡量排出，不要長期憋著，這樣反而會導致你的身體受到影響，甚至會造成腎盂腎炎的情況，這樣對於身體的傷害就非常大了。

平時在生活當中，我們一定要按照正確的方法來解決這樣的現象才是最好的，因為出現這些現象的時候，有可能是我們身體當中非常多的疾病而導致的及時的按照上面所說的這個方法來改善和幫助才是最好的。

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