??白癜風是一種頑固性的皮膚病，以身體白斑為主要的癥狀，隨著病情的發展，皮損處顏色逐漸變白，白斑範圍擴大，給白癜風患者帶去很大的痛苦。夏季，著裝比較輕薄，白癜風容易發作，患者要做好防護措施，避免不良刺激導致白癜風的複發。
??合理、規律、健康的飲食
??飲食對於身體健康的重要性不言而喻，一個合理、規律、健康的飲食才能夠更好的幫助白癜風治療，因此白癜風平時要多吃一些對白癜風恢復有幫助的食物，少吃辛辣刺激、易發性和白癜風患者禁食的食物，尤其是富含維生素C豐富的食物要限制，因為維生素C會影響黑色素的合成。
??環境汙染的日趨加重對我們的飲食也帶來了巨大的影響，無論是飲水，還是農作物都受到了不同程度的汙染;蔬菜、水果食用前要沖洗乾淨，以減少殘留農藥等有害物;兒童食用水果可以去掉果皮。不食用重金屬超標食品，如所含汞、鉛等重金屬鹽超標食品。
??做好皮膚的防護
??皮膚很容易受到外界一些因素的刺激，尤其是白斑處的皮膚，因此白癜風朋友要對自己的皮膚多注意護理，盡量減少接觸化工原料，油漆塗料等，尤其是酚類化合物，接觸這些化學物質是導致手部白癜風的一個重要病因。重新裝修的房子要經過3個月以上充分通風乾燥後才能使用，從事橡膠產業的工人要保護好自己的手部。
??合理適量的運動
??適量運動有助於增強免疫力，因此白癜風朋友們要每天抽出時間進行體育鍛煉，堅持鍛煉才能有一個強健的體魄。但需要注意的是，夏季更多的紫外線照射到地面，人體過量紫外線照射會導致白癜風複發。白癜風患者如果長時間暴露在日光下應採取防曬措施，如旅遊、海浴時將裸露的皮膚塗以防曬霜。
??積極樂觀的心態
??很多人都存在著一定的精神緊張問題，由於生活壓力和工作壓力的原因，造成部分人的心情壓抑，有可能就會導致內分泌失調或者新陳代謝紊亂，而這些又是出現白癜風疾病的關鍵原因。所以，在生活中要學會緩解來自生活和工作各方面的壓力，勞逸結合，盡量保證充足的睡眠。白癜風患者更應該時刻保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良情緒誘發疾病的出現或加重疾病癥狀的情況。
??養成良好的睡眠習慣
??熬夜是現在很多人都存在的不良生活方式。下班後就上網看影片、玩遊戲，每天都要在十一點以後才睡覺，甚至還有人凌晨以後才睡覺，睡眠不充足會導致身體各器官功能紊亂，因而也可能導致白癜風的出現。
??很多人認為白癜風的發生是一件很偶然的事情，平時沒辦法預防。也有人認為白癜風是一種機理病變，沒有任何措施可以預防。這些想法的產生都是源於對於白癜風認識的不充分。做好日常生活的護理，是能夠很好的預防白癜風的。
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