如何保持孕期之「美」

人們都說，懷孕的女人是最美的，那種美麗是孕婦特有的美！孕婦特殊之美如何呈現出來？如何給自己一個好心情，做個時尚靚媽？世上只有懶女人，沒有醜女人，即使你懷孕了，只要勤快也會讓你仍然美麗十足！

每天要攝取足夠營養，孕婦宜食用適宜的、營養豐富的食物，如經常吃些瘦肉、動物肝臟、雞蛋、木耳和新鮮蔬菜等，以滿足孕期生理上對蛋白質、維生素以及鐵質的需要。

所以，孕婦保持妊娠期間的特殊之美是非常重要的。那麼，孕婦怎樣才能保持這種特殊之美呢？

一，適量活動：孕婦在身體狀況許可的情況下，應該經常進行一些活動，如散步放鬆身心或是輕鬆的徒手體操等。

二，恰當化妝：孕期只要你願意仍然可以做個靚媽哦，穿著漂亮衣服，化個淡妝，是可以的。但是，貪靚的前提是以寶寶的健康為前提。隨著妊娠月份的增加，孕婦受體內激素和精神因素的影響，面部皮膚會顯得粗糙、蒼白等。

若每天化個淡妝（注意是淡妝或是簡妝），就能顯得精神煥發。孕婦的美容應首先考慮到身體的健康，美觀要放在第二位，不要因臉上出現褐色斑而用濃妝遮蓋，這樣會使皮膚腺分泌受阻。以濃妝來遮蓋色斑的做法是不足取的。懷孕期間皮膚比較敏感，如果使用過多的化妝品，會刺激皮膚，引起過敏癥狀。但要經常洗臉，保護臉部皮膚的清潔，適當的搽些滋潤和有營養作用的護膚霜。為防止皮膚對化妝品過敏，孕期最好不用新的化妝品，而沿用已經習慣的產品。

三，勤換梳洗：妊娠期間，孕婦勤梳洗頭髮，可促進頭皮的血液供應，若再配上適宜的髮型，則更加「錦上添花」。為了梳洗方便，孕婦最好選擇舒適方便的短髮型，當然因熱而異。由於燙髮水中可能含有對胎兒有影響的毒性物質，所以孕早期不要燙髮，髮型則可以梳成短而易修整的式樣。

四，皮膚保護：有許多婦女發現懷孕時特別容易曬黑。應該盡量避免長時間日曬，在室外活動時最好能以物理方式防曬，比如使用有防紫外線作用的遮陽傘、戴遮陽帽、著長袖上裝等，以免強烈的陽光照射。孕婦不使用防曬化妝品，尤其化學防曬劑配方的產品，以免化學成分對皮膚產生刺激。女性懷孕後，內分泌系統功能重新調整，會使皮膚上出現色素沉著，尤其是鼻樑兩側的面部皮膚更為明顯，這些黃色或褐色的斑點，就是名字聽起來異常美麗的「蝴蝶斑」，也叫「黃褐斑」或「妊娠斑」。

有些孕婦油光滿面得令人尷尬，在毛孔相對粗大些的「T」型區甚至會長出小痘痘。如果再受到產前抑鬱症的困擾，情緒不穩定，時而高興時而憂鬱，整個人都會顯得沒精打采，只要方法得當，準媽媽完全可以放心扮靚自己。

妊娠期中，很多女性面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，「T」型區域更甚。建議孕婦使用一些具有去油光作用的化妝品，令肌膚感覺清爽自然為佳。總之，懷孕後皮膚很敏感，要使用溫和、純凈的高品質化妝品。

孕婦大可不必過分憂慮和煩惱黃褐斑。因為一般在分娩後半年至一年的時間裡，大部分少婦的蝴蝶斑可自行全部或部分消失，殘餘的部分也會在兩年之內全部消失。室內的冷氣機環境與室外活動均會影響皮膚水分的平衡狀態。孕婦可以選擇保濕率超過人體皮膚保水率(100%)的天然保濕護膚品。

再有，隨著胎兒的生長，孕婦的睡眠肯定會受到影響，面色變得憔悴，出現黑眼圈，所以，使用眼霜對眼部進行保養是有必要的。每晚睡覺前，做做臉部按摩。這樣既能加快皮膚的血液供應，保持面部皮膚的細嫩，又有利於產後皮膚機能的早日恢復。只要你保養得當，勤勞的準媽媽肯定仍然能夠漂亮漂亮地！

五，適體衣著：女人在懷孕期間，也許沒有之前的亮麗，可卻是世上最美的，因為她承載著孕育生命的使命，雅緻合體的孕婦服是特地為這段時期的女人設計的。現在，市場上出現大量做工精緻、設計新穎、面料舒適、細節優雅的各式孕婦服，請你精心挑選，慢慢享受吧。

妊娠期間，在衣著寬大舒適的前提下，注意在布料和服裝款式上有所講究，同樣能增添美感。選用豎條紋的布料，使體形顯得均勻有線條，上裝設計可用稍加寬肩部的辦法，使腹部不顯得突出。還可在領口裝上花邊或佩戴上胸花等，都能體現孕婦的特殊之美。孕婦的服裝以寬鬆、舒適、大方為主。

夏天，應選擇吸汗，涼快的衣料；冬天，要穿柔軟、透氣性好的衣服，並注意比平時更暖和一點。最簡單的方法是：把現有衣服中比較寬鬆的找出來，並根據具體情況放鬆腰部的尺寸，千萬不要為了美觀而束腰，以免影響胎兒的健康。

你可依自身喜好自由地選擇喜歡的顏色和款式。但是，由於孕婦特點和胎兒發育的需要，請務必注意檢查是否具備以下5個條件（1、穿脫方便。2、感覺寬鬆。3、易於活動。4、具有保溫性和吸濕性。5、易於洗滌）各式衣服要如何搭配，更能顯示孕婦之美：。

A,正式禮服

正式的禮服要高雅華麗，在漫長的孕期，仍有機會出席婚禮或宴會，千萬不要因為「腹部太難看」而打消出席的念頭。盡情修飾打扮，漂漂亮亮地去參加吧。禮服應使用莊重的絲綢或聚酯等布料，顯得格調高雅。款式應採用波狀邊裝飾，能遮蓋住臃腫的體形。服飾品要華麗、引人注目，裝飾在比較高的位置，以吸引人們的注意力。珍珠製作的飾品典雅大方、光澤柔和迷人，是媽媽們最好的飾物。

B,無袖連衣裙

隨著孕月的增加，體形變得胖乎乎的，穿著連衣裙會給人溫柔的感覺，而且合體、遮醜。在胸部和底腰打褶的衣服可以稱作典型的孕婦服。只需要改變布料、顏色和花樣，可以給人完全不同的印象。

根據季節選擇厚薄不同的無袖連衣裙，可以準備2至3件。日常穿著可在裙內搭配T恤，長、短袖襯衫、套頭毛衣、輕便裝等。外出時，可選擇質地柔軟寬大的短外套。直線型的、胸部有打褶的、整體褶襇的，都非常好看。天冷時，還可在外面披件對襟毛衣，更突顯母性的溫柔。

C,上班服飾

上班的服飾主要是在上下班途中和辦公室時穿著，無論如何也不能選用孕婦服，因與周圍的氣氛太不相符。可選用色調明快、柔和，款式簡潔大方的。只要上下裝使用同一布料，都會產生套裝的效果。更何況現在的孕婦裝多已考慮到上班媽媽的需求，設計多種腰部可以調節的套裝，請你盡情挑選享受吧。

D,美觀、安全的鞋

由於孕期身體中心向前方移動，所以不可再穿高跟鞋，以免使腹壓增加而致胎兒生長受阻。隨著妊娠周的增加，身體重心發生變化，鞋的選用尤其重要，一定要考慮安全。

1、鞋跟寬大、穩，不能太高，2至3厘米較佳。2、防滑。3、鞋面能與腳背緊密結合。

4、尺寸稍大一些。鞋跟矮的無帶懶人鞋和保溫性能良好的矮筒鞋及感覺舒適的運動鞋都是較好的選擇。

孕婦裝會影響到孕婦的心情，孕婦的情緒不僅對本人的健康至關重要，而且還會影響胎兒的生長和發育。

六，美容桑拿：那麼孕婦最不能做的事，當然也是女人最津津樂道的，是否可以做呢，我們一起來看下到底是什麼？到底是否可以做呢？

孕期去美容院做美容並非完全不可以，但為了保證準媽媽和胎寶寶的健康，美容界中有許多「規矩」。比如做美容時不可長時間要保持平臥的固定姿勢，必須與美容師協調好，隨時活動一下身體；減掉任何使用電流的護理方式，比如超聲波導入等美容儀器，因為即使電流很小也會流遍全身，會對胎兒造成影響；另外美容漂白、桑拿是一定要杜絕的。

美容院的一些舒緩護理對於腿部抽筋等妊娠現象有好處，但是芳香護理要謹慎，一定要選擇專業的機構和香薰治療師。「懷孕1~3個月的孕婦絕不適合用精油，3個月後要使用香薰油也應小心選擇，比如檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可於懷孕12周後使用；玫瑰、茉莉、薰衣草適合懷孕16周以上使用。」

美容項目由於產品、操作手法等等因素，都有可能對準媽媽有一定風險，安全起見最好能免就免。在日常做好基礎護理和防曬的基礎上，可以到專業的美容院接受一些腿部、肩頸等的舒緩按摩，但要選擇適合孕婦的護理產品。

孕婦注意給自己保持妊娠之美，不但能調節心情，有利於身心健康，同時，還能起到胎教作用。準媽媽，請忽略孕期身體的變化，放棄沮喪的心情，相反你應該更注重衣著的款式，想想這個小寶貝一天天在大起來，你的付出都會值得的，心情明顯會好起來，來吧，讓你的孕期美麗起來！

孕期美麗孕婦不在少數，多下點功夫，你也可以做個時尚靚媽，回頭率100%.