如何哄嬰兒入睡

文章導讀

讓嬰兒寶寶快輸入睡是很多家長都想學習的一種方法，因為很多嬰兒白天休息的過多，到了晚上睡不著覺，就會影響到爸爸媽媽的休息狀況。於是一些爸爸媽媽就會想學習一些哄嬰兒寶寶快速入睡的方法，好讓嬰兒寶寶入睡，讓自己也有一個更好的休息時間，那麼接下來就為大家介紹幾個哄睡嬰兒寶寶的方法吧。

1、繈褓法——把寶寶手臂向下舒適的包裹起來

繈褓法是冷靜和睡眠的奠基石。不足3個月大的嬰兒無法控制自己的手臂和腿。嬰兒意識不到四肢是自己身體的一部分。繈褓不會讓寶寶因為一驚一乍而醒來。對於許多寶寶來說，繈褓不僅能讓他們平靜下來，還能防止產生墜落感。將孩子包裹住，讓他感覺到好像依然在子宮裡似的：安全而溫暖。同時也為了阻止孩子搖動自己的胳膊和雙腿打擾到他自己。繈褓包可以使用到3~4個月，一般到6個月的時候孩子不再喜歡被包裹，但是也有的孩子可以使用到7~8個月大。

2、側/俯臥法——讓寶寶側臥或者俯臥

千萬不要在睡覺時用這個姿勢。對於小嬰兒來說，仰睡是唯一安全的睡姿，卻是止住寶寶哭鬧最差的姿勢。它讓寶寶感到不安全，就好像要跌落一樣。對於哭鬧的寶寶來說，俯臥（側臥、壓住胃部）最有用。所以在嬰兒哭鬧的時候，抱著寶寶，也就是讓寶寶俯臥和側臥在你的懷抱中，進行安撫。

3、噓聲法——強勁的、隆隆的白噪音

在我們國家，很多老人用「噓噓」這個聲音訓練孩子小便（不建議）。在國外，很多人用「噓噓」這個聲音哄孩子睡覺。哄睡時，不管什麼聲音，只要有用就是好聲音。這種類似於噓噓聲的，低分貝的噪音，叫做「白噪音」。白噪音不是24小時使用，它們只需要在寶寶哭鬧嚴重的時候使用，或者在白天小睡或者晚上睡覺時使用。白噪音更適用於3~4個月以內的小寶寶。