小茴香加一物，頸椎病繞著走，不用吃，放到枕頭邊聞一聞就行

公開日: 2018-09-30

頸椎病是一種常見的疾病，上個世紀，頸椎病發病高發年齡在50周歲以上，但隨著電子科技的發達，工作環境的變化，頸椎病患者也越來越年輕化。現在不少小孩子就因為沉迷玩手機，加速了頸椎病的發生。

一、想要緩解頸椎病帶來的痛苦，我們先來了解一下它的發病原因吧！

1、過度勞累：現在的上班族需要長時間面對電腦工作，還有很多人習慣躺在床上玩手機，這些習慣都會引發頸椎病，因為長期低頭保持同一動作，會造成肌肉韌帶疲勞，久而久之出現脖子酸疼、頭暈等癥狀。

2、寒邪入體：天冷時不注意保暖，外界環境的風寒濕因素會降低機體對疼痛的耐受力，致使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢。

3、姿勢不良：趴在桌子上睡覺不利於頸椎的放鬆，而坐站姿不正確也會引發頸椎疾病，所以日常生活中需要多留意自己的姿勢，避免頸椎病的出現。

二、小茴香加一物，頸椎病看見繞著走，不用吃，放到枕頭邊聞一聞就行

1、小茴香+食鹽+布袋子

做法：準備茴香籽，抓一小把放進香囊袋子裡，然後倒入相同分量的食用鹽，封口之後搖晃均勻就可以了。放入食用鹽是為了防潮。

功效：茴香的香味能夠舒緩神經系統，防治失眠。睡覺時把茴香放在枕頭邊，可有效改善睡眠狀況。

茴香外用能夠緩解頸肩疼痛，具體做法如下：

茴香籽50克，放入鍋中翻炒，加入適量鹽粒，炒熱之後關火。放進紗布中外敷脖子、肩膀。

這個方法能夠有效緩解脖子酸困、疼痛的癥狀，因為茴香具有祛寒活血的效果，適用於痙攣疼痛者。

三、日常生活中緩解頸椎病的小方法：

1、按摩理療：

如果脖子經常不舒服，可以多按摩穴位，敲打患處，按摩能夠疏經通絡、起到活血化瘀的功效，從而緩解頸肩疼痛。

2、良好睡姿：

我們一天有8個小時實在床上度過的，所以保持良好的睡姿，挑選一個高度合適的枕頭是很重要的。這樣才能夠保護脊椎，降低引發頸椎病發生的風險。

3、避免勞累：每次看電腦或玩手機半個小時就應該休息一會兒，建議多做一些拉伸運動，促進血液循環，改善肌肉酸痛。