懷孕期間你會有這種表現嗎？會導致危險疾病的發生，影響到胎寶寶

孕媽媽在懷孕期間最害怕身體出現小癥狀，走路、吃飯、睡覺都表現的很小心，生怕驚擾到胎寶寶，影響胎寶寶健康生長。如果檢查到危險疾病時候感覺「天要塌了」，不僅僅是孕媽媽傷心難過，整個家庭也會隨之忙碌焦躁起來。

妊娠高血壓是孕媽媽懷孕期間一項最危險的疾病，目前在中國發病率在9.4%，而大多數這種疾病是由於孕媽媽在孕期一些不合理化的飲食導致的。這項疾病很容易被測量出來，一旦發現必須及時就醫。

對於妊娠高血壓儘可能做好預防發生，不要等概率發生在自己身上了就追悔莫及。平時要隔三差五的測量血壓，不要讓自己的血壓超高，盡量保持在安全線以內，讓血壓穩定。

往往高血壓很容易導致妊娠血壓增高，這種現象很難醫治，因為胎寶寶不能接觸藥品還要保持各類營養充足。在備孕前期準媽媽就得先測量血壓情況，如果出現血壓偏高就得顧問醫生，讓醫生做個檢查，然後通過合理的方式讓血壓正常。

在孕期生活中不要暴飲暴食，少吃油膩的食物，不要覺得吃得好、睡的香就是對身子的大補，胎寶寶吸收的營養就會更多，凡是有這種想法的孕媽媽小編勸你「回頭是岸」呀！

暴飲暴食和常吃油膩食物會加重身體各類營養失衡，導致某些營養超標，很容易讓身體加速肥胖，血壓也會隨之上漲，不想得妊娠高血壓都難呀！所以，在飲食方面要營養均衡，美食合理食入，確保營養吸收的同時體重要控制好，讓血壓要穩定。

如何有效的預防妊娠高血壓？

1.定期做產檢，多聽聽醫生的建議。

2.懷孕期間不要站太久，找個舒服的椅子多坐會。晚上睡覺時候放個枕頭把腿抬高，有利於血液循環。

3.吃飯口味不要太重，少吃鹽、少吃辣、少吃油膩的食物，保持營養均衡的前提下對乳製品多吃點。

為了自己的身體健康和胎寶寶健康生長，孕媽媽辛苦了！

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