求真 | 坐過山車能排腎結石？那些傳說的排石方法靠譜嗎？

腎臟位於腹腔上部腰椎兩側，每個有拳頭大小，主要負責過濾血液中的廢物和毒素，以尿的形式排出體外。生命時報指出：它對人體的重要性，如同排水系統對一座城市的意義，如果沒有良好的排水系統，再光鮮亮麗的城市都無法迴避內澇帶來的狼狽。

當人們得了腎結石時，時常恐慌，無助。而民間偏方和一些道聽途說方法往往大行其道，今天，我們就來盤點下那些困擾我們多年的排石方法，到底靠不靠譜。

什麼是腎結石？

腎結石顧名思義就是腎裡長了石頭，實際上是人體礦化的一個產物。腎結石最主要的癥狀是疼痛和血尿，疼痛可為鈍痛或劇烈絞痛，約75%腎結石患者有腰痛。

家庭在線醫生文章指出:腎結石的三大危害1、腎臟受損2、局部損傷3、尿路梗阻。

據科學新聞網站2016年10月31日報導，實驗顯示，似乎搖晃、旋轉以及從高處俯衝等動作能夠幫助小石塊從迷宮一樣的腎小管中排出。該研究由兩名東蘭辛密歇根州立大學骨科醫學院的研究人員策劃進行。

這個只是小概率事件，並不適用所有人群。

蘇北醫院泌尿外科主任醫師楊進解釋。腎結石是在腎臟中形成的礦物質，它們大小不等，小的和沙粒差不多，大的幾乎相當於一個高爾夫球，非常堅硬。因為腎結石有時可以自行排出體外，所以並不是所有的腎結石患者都需要接受治療，只是排出結石的過程相當痛苦。腎結石必須從腎出發，通過輸尿管到達膀胱，然後通過尿道排出身體。

杭州市三醫院泌尿外科主任諸靖宇：

並非所有的腎結石都可以通過體位的改變就能排出，一般是直徑<6mm的才行，比這大一點的就容易掉下來後卡在輸尿管裡，然後就會引起劇烈的疼痛、血尿等一系列不適癥狀。據說，在臨床上此類患者佔尿路結石患者的大多數。

過山車可不是一項人人都好玩的項目，像老人、小孩、有高血壓或心臟病的人等都不能上去，所以大家千萬別去隨便亂試，還是在專科醫生的幫助下科學排石更靠譜。

網傳吃核桃可以排結石？這是真的嗎？

四川省人民醫院泌尿外科住院醫師王寓：

每個人形成結石的原因都有個體差異，並不存在必然有效的食療方法。或許有人在進行腎結石治療的過程中，恰好連續吃了一段時間的核桃，就有人把這核桃和腎結石之間建立了聯繫，通過不斷的傳播和發酵，認定吃核桃治療腎結石是真理的人越來越多，當人們不假思索的去傳播謠言時，妄言就逐漸變成了真理。

當腎結石被檢查出來時，親友們時常勸說要記得多喝水，好像只要喝水就可以排出結石似的，這有科學依據嗎？

復旦大學附屬中山醫院徐匯醫院（上海市徐匯區中心醫院）泌尿外科學科帶頭人郭劍明教授表示：

一旦患上腎結石，多喝水對治癒疾病來說作用不大，而且並不是所有的腎結石患者都可以多喝水.

長江日報指出，正常人需半年進行一次結石專項篩查，以預防結石病的產生。

此外濟南九龍泌尿專科醫院特需門診專家臧美孚教授總結了防泌尿結石六方法：1、大量飲水；2、及時小便；3、晚上6點吃晚餐；4、少喝啤酒；5、限制鈉鹽的攝入；6.多食用乳製品。

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